Майли Сайрус саҳна қўрқувини енгган сирли муолажа ҳақида

Жаҳон шоу-бизнесининг ёрқин юлдузларидан бири Майли Сайрус саҳнага чиқишдан қўрққанини очиқ тан олди ва бу фобияни енгишда EMDR номли муолажа унга ёрдам берганини маълум қилди. Ушбу баёнотни Сайрус “The New York Times” нашрига берган интервьюсида билдирди.

Маълумки, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Кўз ҳаракатлари орқали десенсибилизация ва қайта ишлаш) бу посттравматик стресс бузилишлари ва руҳий жарoҳатларни енгиш учун ишлаб чиқилган самарали психотерапевтик усул ҳисобланади. У одамнинг миясида сақланиб қолган оғриқли хотираларни қайта кўриб чиқиш ва улар билан тўғри ишлашга ёрдам беради.

Майли Сайрус бу муолажа жараёнини батафсил тасвирлаб берди. Унинг сўзларига кўра, психотерапевт уни гипнозга ўхшаш ҳолатга киритган ва ундан ўзини пойдеворда кетаётгандек ҳис қилишни, ўз ҳаётини кино тасвиридек кузатишни сўраган. Бу жараёнда Сайрус саҳнага чиқишда ҳис қилган чўчимаслик, хавотир ва нотўкислик туйғуларини ифода этиши керак бўлган. “Мен улар (томошабинлар) мени ҳақиқатан ҳам яхши кўришларини истайман”, деб жавоб берган Майли.

Муолажа давомида у ўзини Монтана тоғлари орасидаги баланд чўққида тасаввур қилганини айтди. Бу жой унга кўплаб ҳиссий тўсиқларни енгиб ўтиш жараёнида қўл келган. У ўзини болалигидаги севимли куртада турган кичик қизалоқ сифатида кўрганини айтди. Унинг атрофида эса уни муҳаббат ва хотиржамлик билан қўллаб-қувватлаган инсонлар — был-бўвиси, онаси, ёрдамчи ёр ва бир неча йил олдин вафот этган севимли ити бўлган. Уларнинг барчаси қўл ушлашиб турган ҳолда тасаввур этилган.

Сайруснинг таъкидлашича, ана шу эмоционал тажриба унга катта таъсир кўрсатган ва уни қайтадан саҳнага ишонч билан чиқишга қайтарган. “Мен ана шу жараён орқали фобиямдан халос бўлдим. Ва шундан сўнг бирор марта саҳнадан қўрқмаганман”, – дея таърифлади у. У бу муолажа усулини “менинг ҳаётимни сақлаб қолган психотерапия” деб атади.

Майли Сайруснинг бу очиқ иқрори миллионлаб мухлисларига руҳий муаммолар билан курашишда илҳом ва ишонч бағишлаши мумкин. Унинг фобияни енгиш борасидаги қатъияти ва профессионал ёрдамга мурожаат қилишдан қўрқмагани, кўпчилик учун муҳим психологик хулоса бўлиб хизмат қилади. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!