Кундалик ҳаётда деярли ҳар ким истеъмол қиладиган айрим маҳсулотлар борки, улар кўринганчалик безарар эмас. Масалан, ортиқча шакар қўшилган маҳсулотлар кўп ҳолларда эътиборсиз қолади. Ширин ичимликлар, печенье ва турли тайёр маҳсулотлар таркибида яширин шакар миқдори юқори бўлади. Бу эса организмга сезилмасдан салбий таъсир кўрсатади.
Мутахассислар таъкидлашича, ортиқча шакар истеъмоли семириш, қандли диабет ва юрак-қон томир касалликлари хавфини оширади. Айниқса, болалар ва ўсмирлар орасида бу муаммо тобора кенгайиб бормоқда. Кўпчилик шакарни фақат ширинликларда деб ўйлайди, аммо у кўплаб маҳсулотлар таркибида мавжуд бўлади.
Шунингдек, туз миқдори юқори бўлган маҳсулотлар ҳам хавфли ҳисобланади. Фастфуд, чипс ва қайта ишланган озиқ-овқатлар қон босимини ошириши мумкин. Бу эса юрак ва қон томирларига ортиқча юклама беради. Шу боис, бундай маҳсулотларни меъёрдан ортиқ истеъмол қилмаслик муҳим.
“Zamin”ни Telegram'да ўқинг!
