Rossiyalik diyetolog Anastasiya Yefimovaga ko‘ra, kishi shakar, qaymoq va sirop qo‘shilgan kofe ichsa, tezda semirib ketish xavfi tug‘iladi.
Uning ta’kidlashicha, agar qahvaga siroplar yoki yog‘li sut qo‘shilsa, ichimlik haqiqiy shirinlikka aylanadi.
Xususan, siropli latte taxminan 200 kaloriyani o‘z ichiga oladi.
Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, kuniga ikki yoki uch chashka shunday qahva diyetaning kunlik kaloriya miqdorini sezilarli darajada oshirishib yuborishi mumkin.
Diyetolog shakarsiz yoki minimal miqdorda qahva ichishni tavsiya qildi.
«Bu vazn ortishiga olib keladigan o‘ziga xos mahsulot emas, balki zarur bo‘lgandan ko‘ra ko‘proq kaloriya iste’molidir», — deya qo‘shimcha qildi mutaxassis.
“Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
