Parhezshunos Yelena Sviridova tanadan ortiqcha toksinlarni qanday tozalash mumkinligi aytdi.
Buning uchun xamirli, shirin, tez tayyorlanadigan ovqatlar, alkogol va yuqori gazlangan ichimliklardan voz kechish kerakligini ma’lum qilgan.
Mutaxassisning fikricha, ushbu parhez shish, surunkali charchoq va uyqusizlikka qarshi samarali vositadir.
Parhezshunos sabzavot, meva va rezavor mevalardan smetanalar ichishni maslahat berdi, ular qayta ishlangan ovqatlar yoki shirinliklarni iste’mol qilishdan ko‘ra foydaliroqdir.
Pomidor yoki ushbu meva qaylasidan tayyorlangan sho‘rva toksinlar tanasini tozalash imkonini beruvchi yaxshi mahsulotdir. Mutaxassis, shuningdek, romashka yoki yalpiz gullaridan tabiiy o‘simlik choylarini ichishni va ratsionga avakadoli salatlarni qo‘shishni tavsiya qildi.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
