Har birimizning hayotimizda og‘ir kunlar bo‘lib turadi. Ishlagimiz kelmaydi, ko‘cha-ko‘yda oyoqlarimizni bosib olishadi, sevimli itimizning harakatlari ham ortiqchadek ko‘rinadi. Biroq diqqatni shunda to‘xtatish shartmikan? Diqqatini salbiy jihatlarda to‘xtatadigan kishilarning tashxisi - o‘z-o‘zidan surunkali norozilik hissi. Trendymen nashri baxtsiz kishilar yo‘l qo‘yadigan bir necha xatolarga ishora qildi. Ularni imkon qadar chetlab o‘ting!
O‘zgartirib bo‘lmaydigan narsalar haqida qayg‘urish - shaxsning bipolyar buzilishiga olib keluvchi omil. Hammamiz ham ba’zan "Agar bunday qilganimizda, unday bo‘lardi", deya o‘ylanib qolamiz. Shuni yodingizda tutingki, bu yo‘lning oxiri berk. Baxtsiz kishilar ana shunday bema’ni xayollarga bajonidil berilishga moyil bo‘lishadi. Bo‘ladigan ish bo‘ldi va oldingizdagi yagona vazifa - bundan tegishli xulosa chiqarish hamda ushbu hayotiy saboqni yodda saqlash. Keyingi safar aql bilan ish tutasiz. Agar shunday qilish qo‘lingizdan kelmasa, vaqt mashinasi ixtiro qilinishini kutishdan o‘zga chorangiz yo‘q.
Qiyinchilikning ilk belgilaridanoq yengilish oson. Baxtsiz kishi muammo yuzaga kelishi bilanoq qo‘llarini boshi orqasiga qo‘yib, yotib oladi - bu bir qarashda juda oson, axir. Aslida har bir "yengilish" qo‘ngilda og‘ir mag‘lubiyat hissini paydo qiladi. Boshqacha yo‘l tutganingizda vaziyat mutlaqo o‘zgacha bo‘lishi mumkinligi haqidagi o‘y-xayollar umrbod sizga tinchlik bermaydi. O‘zingizni engib, g‘alabaga erishish uchun imkon qadar harakat qiling.
Hamma narsani o‘ziga haddan ziyod yaqin qabul qiladiganlar, qoidaga ko‘ra, hayotga ham shunday munosabatda bo‘lishadi. Hayotda bema’ni hodisalar shu qadar ko‘p bo‘ladiki, ularni hazil-huzul bilan engib o‘tgan insongina yutib chiqadi. Atrofda bo‘layotgan voqealarni "Obbo, nima uchun aynan men?" qabilida qabul qilish bema’ni va ahmoqona o‘y-xayollarga olib keladi.
Boshqalar nima deb o‘ylaydi? Men to‘g‘ri yo‘l tutdimmi? Ko‘rinishim qanday? - shu kabi o‘y-xayollar qancha vaqt va kuch-quvvatingizni olishini bir o‘ylab ko‘ring-a?! O‘zingizni bo‘sh qo‘ying, sizning xatti-harakatlaringizning aksariyatiga birovlar e’tibor ham bermaydi. Siz qilishingiz kerak bo‘lgan ishni bajaring, atrofingizdagi har bir kishining fikriga quloq tutish shart emas.
Baxtsiz kishilar sport bilan shug‘ullanishmaydi. Ularning bunga vaqti ham yo‘q: hayot boshqacha kechganda qanday bo‘lishi haqida o‘ylash yoki o‘z-o‘ziga atrofdagi nohaqlikdan nolish kerak, axir! Aslida esa sport sizning aqliy va jismoniy salomatligingizni charxlaydi. U bilan qancha ko‘p shug‘ullansangiz, o‘zingizni shuncha yaxshi his qilasiz. Ko‘proq kuch-quvvat, ko‘proq baxt - qoidasi oddiy.
Manba: Kun.uz “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
O‘zgartirib bo‘lmaydigan narsalar haqida qayg‘urish - shaxsning bipolyar buzilishiga olib keluvchi omil. Hammamiz ham ba’zan "Agar bunday qilganimizda, unday bo‘lardi", deya o‘ylanib qolamiz. Shuni yodingizda tutingki, bu yo‘lning oxiri berk. Baxtsiz kishilar ana shunday bema’ni xayollarga bajonidil berilishga moyil bo‘lishadi. Bo‘ladigan ish bo‘ldi va oldingizdagi yagona vazifa - bundan tegishli xulosa chiqarish hamda ushbu hayotiy saboqni yodda saqlash. Keyingi safar aql bilan ish tutasiz. Agar shunday qilish qo‘lingizdan kelmasa, vaqt mashinasi ixtiro qilinishini kutishdan o‘zga chorangiz yo‘q.
Qiyinchilikning ilk belgilaridanoq yengilish oson. Baxtsiz kishi muammo yuzaga kelishi bilanoq qo‘llarini boshi orqasiga qo‘yib, yotib oladi - bu bir qarashda juda oson, axir. Aslida har bir "yengilish" qo‘ngilda og‘ir mag‘lubiyat hissini paydo qiladi. Boshqacha yo‘l tutganingizda vaziyat mutlaqo o‘zgacha bo‘lishi mumkinligi haqidagi o‘y-xayollar umrbod sizga tinchlik bermaydi. O‘zingizni engib, g‘alabaga erishish uchun imkon qadar harakat qiling.
Hamma narsani o‘ziga haddan ziyod yaqin qabul qiladiganlar, qoidaga ko‘ra, hayotga ham shunday munosabatda bo‘lishadi. Hayotda bema’ni hodisalar shu qadar ko‘p bo‘ladiki, ularni hazil-huzul bilan engib o‘tgan insongina yutib chiqadi. Atrofda bo‘layotgan voqealarni "Obbo, nima uchun aynan men?" qabilida qabul qilish bema’ni va ahmoqona o‘y-xayollarga olib keladi.
Boshqalar nima deb o‘ylaydi? Men to‘g‘ri yo‘l tutdimmi? Ko‘rinishim qanday? - shu kabi o‘y-xayollar qancha vaqt va kuch-quvvatingizni olishini bir o‘ylab ko‘ring-a?! O‘zingizni bo‘sh qo‘ying, sizning xatti-harakatlaringizning aksariyatiga birovlar e’tibor ham bermaydi. Siz qilishingiz kerak bo‘lgan ishni bajaring, atrofingizdagi har bir kishining fikriga quloq tutish shart emas.
Baxtsiz kishilar sport bilan shug‘ullanishmaydi. Ularning bunga vaqti ham yo‘q: hayot boshqacha kechganda qanday bo‘lishi haqida o‘ylash yoki o‘z-o‘ziga atrofdagi nohaqlikdan nolish kerak, axir! Aslida esa sport sizning aqliy va jismoniy salomatligingizni charxlaydi. U bilan qancha ko‘p shug‘ullansangiz, o‘zingizni shuncha yaxshi his qilasiz. Ko‘proq kuch-quvvat, ko‘proq baxt - qoidasi oddiy.
Manba: Kun.uz “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
