Yangi yil kirib kelar ekan, ko‘pchilik kurantlar sadosi ostida yana bir bor orzu-istaklarini qog‘ozga yozib, yoqib, kulini qadahga solib ichadi. Umid bitta: yangi yilda hayot o‘zgaradi, orzular ro‘yobga chiqadi. Ammo amalda nima bo‘lyapti? Eng yaxshi holatda — hech qanday o‘zgarish yo‘q, eng yomon ssenariyda esa sog‘liq bilan bog‘liq muammolar.
Muammo marosimda emas. Muammo — fikrlash tarzimizda.
Ko‘plar o‘ylaydi: istakni “to‘g‘ri” ifodalash kerak, “xohlayman” demaslik, maxsus so‘zlar bilan aytish lozim. Aslida esa buning hech qanday ahamiyati yo‘q. Qanday so‘z ishlatganingiz natijani belgilab bermaydi.
Asosiy masala — istakning o‘zi emas, uning ortida turgan ichki holat.
Orzu qilishni to‘xtatib, avvalo muammoni aniqlash kerak. Masalan:
— shaxsiy hayotim izga tushmayapti;
— orzu qilgan uy uchun mablag‘im yo‘q;
— daromadim kerakli darajaga yetmayapti.
Bu nima uchun muhim? Chunki aynan shu muammoni hal qilishga to‘sqinlik qilayotgan ichki psixologik mexanizmni aniqlash mumkin bo‘ladi.
Ko‘pincha bolalikdayoq bizda xavfli bog‘lanish shakllanadi. Siz bir paytlar juda qattiq nimanidir xohlagansiz — o‘yinchoq, sayohat, sovg‘a. Ammo uni olmagansiz. Shu lahzada istak hissi umidsizlik bilan bog‘lanib qolgan. Miyada “xohlash = ko‘ngil qolish” degan avtomatik dastur ishga tushgan.
Yillar o‘tdi, siz katta bo‘ldingiz, lekin bu neyron bog‘lanish saqlanib qoldi. Endi har safar orzu qilganingizda, miya nafaqat istakni, balki u bilan bog‘liq noxush hisni ham faollashtiradi. Natijada harakat sustlashadi, qarorlar kechikadi, imkoniyatlar ko‘rinmay qoladi. Va yana “orzular amalga oshmadi” degan xulosaga kelinadi.
Shuning uchun yechim — Koinotdan so‘rash yoki sehrli so‘zlar emas. Yechim — istak va umidsizlik o‘rtasidagi bog‘liqlikni uzish.
Istakni quvonch, ishonch va qoniqish hissi bilan bog‘lash kerak. Ana shunda miya yangi ssenariyni ishga tushiradi. Uning o‘zi yechimlarni qidira boshlaydi, imkoniyatlarni ko‘radi, harakatga turtki beradi. Chunki hayotimizda sodir bo‘layotgan asosiy o‘zgarishlarni aynan miya boshqaradi, yangi yil “mo‘jizalari” ham shundan boshlanadi.
Xulosa oddiy:
— orzular uchun marosim shart emas;
— kerakli resurslar sizda allaqachon bor;
— asosiysi — miyani to‘g‘ri yo‘naltirishni o‘rganish.
Yangi yilda orzu qilishdan qo‘rqmang. Faqat bu safar uni ongli ravishda, to‘g‘ri asosda boshlang.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
Mehmon guruhidagi foydalanuvchilar ushbu nashrga izoh qoldira olmaydi.
