Agar siz ertadan kechgacha ishda bo‘lsangiz, qanday qilib to‘g‘ri ovqatlanish mumkin? Mazali va foydali tushlikni qayerda qilsa bo‘ladi?
Atrofni o‘rganish
Agar atrofingizda faqat «uy ovqatlari» tayyorlaydigan restoranlar va fastfudlar joylashgan bo‘lsa, qayg‘urmang, u erdan ham eyishga biror ovqat topish mumkin.
Deyarli uydagidek
Agar siz «uy ovqatlari» tayyorlaydigan joyda tushlik qilishga qaror qilgan bo‘lsangiz, vitrinadagi mo‘l-ko‘l taomlar ko‘rinishiga bardosh berish uchun ochlikni engishga harakat qiling.
Tushlik uchun nimani tanlagan ma’qul?
Taom qancha oddiy bo‘lsa shuncha ma’qul bo‘ladi. Gazak sifatida mavsumiy sabzavotlardan qilingan salat olsangiz bo‘ladi.
Garnir sifatida esa piyozli grechka yoki karam olishingiz mumkin.
Go‘shtlardan duxovkada pishirilgan tovuq yoki bug‘da pishirilgan kurka olish mumkin.
Agar yaqin atrofda ovqatlanadigan joylar bo‘lmasa, ofislarga ovqat etkazib berish xizmatidan foydalangan ma’qul. Yoki hech bo‘lmaganda, tushlikni uydan olib kelish ham mumkin. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Rossiya dunyodagi birinchi vodorod yoqilg‘ili avtomobilni taqdim etdi
Amerikalik olimlar barcha uchun birdek foydali jismoniy faollik turini aniqladi
Germaniyada maktab o‘quvchilari ommaviy ravishda islom dinini qabul qilmoqda
Crocus teraktida ayblanayotgan tojikistonlik Dalerjon Mirzoyevning ota-onasi o‘g‘li haqida gapirdi
Zoir Mirzayev “Telefonsiz maktab”ga 300 mln so‘m mukofot berdi
“Tolibon” Afg‘onistonning Xost viloyatida besh nafar fuqaroni qamchi bilan jazoladi
Vladimir Putin «Krokus»da sodir etilgan terakt uchun o‘ch olishga chaqirdi
Velosipedda sayr qilish uchun 3 sabab: yoshartiradi, ozdiradi va umrni uzaytiradi