Kun bo’yi aqliy faoliyat bilan mashg’ul bo’lgan kishilarning ko’pchiligi kechga borib miya toliqishidan shikoyat qiladilar. Miya faoliyatini yaxshilashda esa ushbu usullarga sizga foyda keltiradi.
1.Miyaning yaxshi ishlashi uchun ko’proq baliq iste’mol qilish lozim. Uning tarkibidagi foydali moddalar miya faoliyatini yaxshilaydi.
2.Brokkoli karami miya uchun behad foydali. Shuningdek, na’matakli choy ham miyaning yaxshi ishlashi uchun yordam beradi.
3.Miya faoliyatini uchun turli mashqlar bajarib turish lozim. Buning uchun kundalik odatlaringizga yangiliklar kiritsangiz bas.
4.Ko’proq she’r yod oling. Bu ham miya uchun yaxshigina mashq vazifani o’taydi.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Kalyari” Shomurodov bo‘yicha bir qarorga keldi
Devid Kemeron Markaziy Osiyoga safarida hashamatli samolyot ijaraga olgani uchun tanqid qilindi
AQSHda Falastinni qo‘llab namoyishga chiqqani uchun hibsga olingan talabalar soni 900 nafardan oshdi
Ushbu moddaning yetishmasligi tamaki kabi umrni qisqartiradi
Keniyada to‘g‘on buzilishi oqibatida 42 kishi halok bo‘ldi
O‘zbekistonda uy-joy va avtomobillar oldi-sotdisi naqd pulsiz shaklga o‘tkazilishi mumkin
Gaaga sudi Isroil harakatlarini tekshiruvdan o‘tkazmoqda
Fon der Lyayen Putinning «ishonli odamlari» bilan hamkorlikni istisno etdi