Kun bo’yi aqliy faoliyat bilan mashg’ul bo’lgan kishilarning ko’pchiligi kechga borib miya toliqishidan shikoyat qiladilar. Miya faoliyatini yaxshilashda esa ushbu usullarga sizga foyda keltiradi.
1.Miyaning yaxshi ishlashi uchun ko’proq baliq iste’mol qilish lozim. Uning tarkibidagi foydali moddalar miya faoliyatini yaxshilaydi.
2.Brokkoli karami miya uchun behad foydali. Shuningdek, na’matakli choy ham miyaning yaxshi ishlashi uchun yordam beradi.
3.Miya faoliyatini uchun turli mashqlar bajarib turish lozim. Buning uchun kundalik odatlaringizga yangiliklar kiritsangiz bas.
4.Ko’proq she’r yod oling. Bu ham miya uchun yaxshigina mashq vazifani o’taydi.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Superligani qaysi klub tark etadi? Kumush medal kimga nasib qiladi?
O‘zbekistonda tadbirkorlar uchun ayrim ma’muriy javobgarliklar bekor qilinadi
Xitoylik hakerlar AQSHdagi 150 nafar siyosatchi ortidan josuslik qilgan bo‘lishi mumkin
Germaniyalik fermerning sigiri to‘rtta buzoq tug‘di
Rossiya Buyuk Britaniya diplomatiga qarshi keskin chora qo‘lladi
