Kun bo’yi aqliy faoliyat bilan mashg’ul bo’lgan kishilarning ko’pchiligi kechga borib miya toliqishidan shikoyat qiladilar. Miya faoliyatini yaxshilashda esa ushbu usullarga sizga foyda keltiradi.
1.Miyaning yaxshi ishlashi uchun ko’proq baliq iste’mol qilish lozim. Uning tarkibidagi foydali moddalar miya faoliyatini yaxshilaydi.
2.Brokkoli karami miya uchun behad foydali. Shuningdek, na’matakli choy ham miyaning yaxshi ishlashi uchun yordam beradi.
3.Miya faoliyatini uchun turli mashqlar bajarib turish lozim. Buning uchun kundalik odatlaringizga yangiliklar kiritsangiz bas.
4.Ko’proq she’r yod oling. Bu ham miya uchun yaxshigina mashq vazifani o’taydi.
“Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
AQSH Isroilga puli to‘langan buldozerlarni bermadi
Frontdagi vaziyat: Rossiya harbiylari Kursk oblastida qarshi hujumga tayyorlanmoqda
Shavkat Mirziyoyev: “Falastinlik bolalar va ayollarni beg‘araz davolashga tayyormiz”
Rossiya Kursk viloyatidagi hududlarini qaytarib olishga 50 ming harbiy to‘pladi
Raqobat qo‘mitasi birjada Ai-80 benzini boshlang‘ich narxiga cheklov o‘rnatdi
Trampning o‘g‘li Zelenskiy yaqin orada «nafaqadan» mahrum bo‘lishini yozdi
Ukraina QK bosh qo‘mondoni: “Frontdagi vaziyat murakkab va keskinlashishi mumkin”
NATO sobiq qo‘mondoni: “Putin Ukrainaning taxminan 20 foizini qo‘lga kiritadi”
