Shifokorlar fikriga ko’ra, ushbu mahsulotlar bolalardagi aqliy faolikni bir necha barobar oshirar ekan.
1.Yog’siz mol go’shti tarkibida ko’p miqdorda temir va rux bo’lib, u miya faoliyatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi.
2.Sut, sut mahsulotlari va yogurt ham foydalilik borasida ko’plab mahsulotlarni ortta qoldiradi.
3.Sabzavotlar tarkibidagi antioksidantlar va qayta tiklovchi to’qimalar o’quvchilar uchun behad foydali.
4.Farzandingiz dukkakli mahsulotlardan imkon qadar ko’proq iste’mol qilsin, zero ular protein va uglevodlarga boydir.
5.Mevalar miya faoliyatini yaxshilab, hotirani kuchaytiradi.
6.Nonushta uchun esa suli yormasidan o’tadigani yo’q.
7.Turli hil bo’tqalar nafaqat aqliy, balki jismoniy faollikni ham oshiradi.
8.Miyadagi asab membranalarini himoya qiluvchi yong’oqni ham bolangiz ratsioniga kiritishni unutmang.
9.Tuxum sarig’ining aqliy faollikni oshirish borasida alohida va mustahkam o’rni bor.
10.Haftasida bir kun baliq iste’mol qilish orqali bolalar organizmini Omega-3 yog’ kislotasi bilan to’yintirish mumkin.
“Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
NATO bosh kotibi Ukrainaning frontdagi ahvoli yomonlashganini tan oldi
Raqobat qo‘mitasi birjada Ai-80 benzini boshlang‘ich narxiga cheklov o‘rnatdi
Borrel YEIning Isroil bilan muloqotini to‘xtatishni taklif qildi
Shavkat Mirziyoyev: “Falastinlik bolalar va ayollarni beg‘araz davolashga tayyormiz”
Blinken Isroildan uchta muammoni hal etishni talab qildi
Erdo‘g‘on Turkiya Isroil bilan aloqalarini uzganini ma’lum qildi
Sirdaryoda YTH sodir etgan haydovchidan pul olgan YPX xodimi qamaldi
Revanshda g‘alaba qozonish uchun Tayson Fyuriga nima kerak?
