Shifokorlar fikriga ko’ra, ushbu mahsulotlar bolalardagi aqliy faolikni bir necha barobar oshirar ekan.
1.Yog’siz mol go’shti tarkibida ko’p miqdorda temir va rux bo’lib, u miya faoliyatiga ijobiy ta’sir ko’rsatadi.
2.Sut, sut mahsulotlari va yogurt ham foydalilik borasida ko’plab mahsulotlarni ortta qoldiradi.
3.Sabzavotlar tarkibidagi antioksidantlar va qayta tiklovchi to’qimalar o’quvchilar uchun behad foydali.
4.Farzandingiz dukkakli mahsulotlardan imkon qadar ko’proq iste’mol qilsin, zero ular protein va uglevodlarga boydir.
5.Mevalar miya faoliyatini yaxshilab, hotirani kuchaytiradi.
6.Nonushta uchun esa suli yormasidan o’tadigani yo’q.
7.Turli hil bo’tqalar nafaqat aqliy, balki jismoniy faollikni ham oshiradi.
8.Miyadagi asab membranalarini himoya qiluvchi yong’oqni ham bolangiz ratsioniga kiritishni unutmang.
9.Tuxum sarig’ining aqliy faollikni oshirish borasida alohida va mustahkam o’rni bor.
10.Haftasida bir kun baliq iste’mol qilish orqali bolalar organizmini Omega-3 yog’ kislotasi bilan to’yintirish mumkin.
“Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Superligani qaysi klub tark etadi? Kumush medal kimga nasib qiladi?
O‘zbekistonda tadbirkorlar uchun ayrim ma’muriy javobgarliklar bekor qilinadi
Xitoylik hakerlar AQSHdagi 150 nafar siyosatchi ortidan josuslik qilgan bo‘lishi mumkin
Germaniyalik fermerning sigiri to‘rtta buzoq tug‘di
Rossiya Buyuk Britaniya diplomatiga qarshi keskin chora qo‘lladi
