1. Iliq ko‘k choy asal bilan ichilganda miyaga ko‘p foyda beradi.
2. Tishlaringizni toza tuting.
3. Yotishdan oldin sabzi iste’mol qilish sog‘liqqa foyda.
4. Suvni uzoq qaynatish yoki qaynatilgan suvni yana qaynatib choy damlash juda zararli.
5. Jigar xastaligini behi suvi davolaydi. Behi sharbatini kuniga 1-2 kosa ichish tavsiya etiladi.
6. Har qanday kasallikni davolashni oshqozonni qatiq zardobi bilan yuvishdan boshlanadi.
7. Oyog‘ingiz doim toza, quruq, issiq bo‘lsin.
8. Ko‘k choy buyrakni yuvadi, undagi yallig‘lanishni davolaydi.
9. Odatda, soat 22 dan ertalab 6 gacha uxlash kerak.
10. Yotishdan oldin yengil badantarbiya qiling.
11. Uyqudan oldin quyidagilarni iste’mol qilish mumkin: olma, bir qoshiq asal, bir stakan kefir yoki asal qo‘shilgan bir stakan iliqroq sut.
12. Uyqusi qochgan odam asal yalasin.
13. Tez-tez qatiq zardobini ichib turish qonning ifloslanishi (uremiya) kasalligidan asraydi.
14. Chumchuq va bedana sho‘rva odamni har taraflama baquvvat qiladi.
15. Inson jigari to‘rt narsani: xom karam, tvorog, qattiq non, asalni yaxshi ko‘radi.
16. Yozda tez-tez sovuq suvda yuvinib tursangiz, yuragingiz, jigaringiz ish faoliyati yaxshilanadi.
17. Shirguruch inson umrini uzaytiradi, erkaklik urug‘ini ko‘paytiradi.
18. Hammomdan keyin tishni yuvsangiz, tez oqaradi.
19. Na’matakni qaynatib choy o‘rnida ichish nihoyatda foydali.
20. Muntazam o‘tirib ishlaydigan odam har soatda o‘rnidan turib yursin.
21. Olma inson organizmiga barcha zarur narsalarni yetkazib beradi. Har kuni ikki dona olma yeyish kifoya qiladi.
22. Oshqozon og‘riganda nahorda hamda yotish oldidan bir qoshiq dog‘langan zaytun moyi ichish tavsiya etiladi.
23. Kezi kelganda me’yorida yig‘lab turish sog‘liqqa foydali.
24. Kimda-kim har 10-15 kunda bir marta shomda 1 litr qatiq zardobini ichib, ichini yuvsa, qon bosimi, qand, bavosir, oshqozon og‘rig‘i kabi xastaliklardan xalos bo‘ladi.
25. Sabzavot, ko‘katlardan unumli foydalanish umrni uzaytiradi.
26. Doim ko‘k choy ichib, sariq sabzi yeb yurgan odam o‘sma (rak) kasaliga chalinmaydi.
27. Sport turlari ichida eng foydalisi yugurishdir.
Manba: hordiq.uz “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
AQSH harbiylari orasida o‘z joniga qasd qilish ko‘paydi
KXDR yetakchisi dronlarni ommaviy ishlab chiqarishni yo‘lga qo‘yishni buyurdi
Bayden va Jinping Peruda uchrashdi: «Agar bir-birimizni raqib deb bilsak, munosabatlarni buzamiz»
Donald Tramp 27 yoshli Karolin Levittni Oq uy matbuot kotibi etib tayinlamoqchi
Turkiyaning Harper's Bazaar nashri yil ayolini aniqladi (foto)
Organizm o‘zini toksinlardan qanday tozalaydi?
Buyrak salomatligi uchun eng foydali sabzavot...
AQSH Isroilning ikki vaziriga sanksiya qo‘llamoqchi
