1. Hayotingizdagi har bir murakkab vaziyatga bu vaqtinchalik deb qarang. Tushkunlik sizni o‘z domiga tortishiga yo‘l qo‘ymang. Ana shunda murakkab vaziyatdan chiqib ketishingiz oson bo‘ladi.
2. Xastalik bezovta qilayotgan mahal umidsizlikka berilmang. Toki yuragingiz urib turgan ekan, demak, yashashga, yashaganda ham chiroyli yashashga umid bor! Shu haqiqatni unutmang! Xunuk o‘ylar bostirib kelsa, darrov o‘zingizni chalg‘iting-da, o‘rnini ijobiy fikru xayollar bilan to‘ldiring.
3. Imkon qadar ko‘proq harakatda bo‘lishga intiling. Sport bilan shug‘ullanolmagan taqdiringizda ham piyoda ko‘proq yuring. Organizmda qon aylanishi yaxshilansa, kayfiyat ko‘tariladi, demak, sog‘liq tez tiklanadi.
4. Toza havodan to‘yib-to‘yib, chuqur-chuqur nafas oling. Vujudingiz kislorodga to‘yinsa, ancha yengil tortasiz.
5. Kitob o‘qing. Iloji bo‘lsa, psixologiyaga oid optimistik ruhdagi asarlarni mutolaa qilsangiz, irodangiz yanada mustahkamlanadi.
6. Duoga qo‘l oching, Yaratgandan astoydil madad so‘rang. Bu ham o‘ziga xos meditatsiya, ya’ni kelajakka ishonch hissini uyg‘otuvchi sinalgan usul.
7. Yomonlikni unuting, yaxshilikni esa hech qachon unutmang!
Manba: Darakchi.uz “Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Slovakiya bosh vaziri Putinning taklifini qabul qildi
Organizmda qaysi turdagi vitamin yetishmayotganini qanday aniqlash mumkin?
Germaniya razvedkasi rahbari: “Rossiya yaqin yillarda NATOga hujum qilishi mumkin”
Erdo‘g‘on: “Turkiya G‘azo mojarosi tugamaguncha Falastinni qo‘llab-quvvatlaydi”
Gretsiyada minglab odamlar NATOga qarshi namoyish o‘tkazdi
Eron Isroil bilan keng ko‘lamli urushga tayyorligini ma’lum qildi
Bosh kiyimsiz yurishning organizmga qanday ta’siri bor?
Medvedev Rossiya NATO harbiy bazalariga zarba yo‘llashi mumkinligini istisno qilmadi
