Foto: «1zoom.ru»
Nonushtaga tez uglevodlarni iste’mol qilish diabetga olib kelishi mumkin bo‘lgan insulin reaksiyasini qo‘zg‘atadi.
Rossiyalik shifokor-nutritsiolog, diyetolog Nina Kurakinaning ta’kidlashicha, inson nonushtaga iste’mol qilishi mumkin bo‘lgan eng yomon va befoyda yegulik — kruassan va fastfud. Shuningdek, tez uglevodlarga banan, uzum, un mahsulotlari, shirinliklar, shuningdek, kartoshka va guruch kiradi.
«Oxirgi ovqatlanish bilan nonushta orasida uzoq vaqt bo‘lganligini hisobga olsak, bu bizni qiynab qo‘yadi. Negaki qonda ko‘p miqdorda insulin portlashi sodir bo‘ladi. Bu qandli diabet va yog‘ to‘planishiga sabab bo‘ladi», — deydi mutaxassis. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Rossiya yuzlab yamanliklarni Ukrainaga qarshi urushga yolladi
Xitoy Yaponiya va sakkizta davlat fuqarolariga vizasiz rejimni joriy etadi
Abdusalom Azizovning DXX raisligidan haydalgani tasdiqlandi
O‘zbekistonda kelasi hafta boshida qanday ob-havo bo‘lishi ma’lum qilindi
Germaniya yil oxirigacha Ukrainaga yana ikkita IRIS-T havo mudofaa tizimini yetkazib beradi
