Amerikalik olimlar o‘tkazgan tadqiqotga ko‘ra, maymunjon mevasi erkaklarda yog‘lar erishiga va sog‘lom ozishga yordam beradi. Bu haqida Biotexnologik axborotlar milliy markazi (NCBI) xabar berdi.
Olimlarning ta’qidlashicha, tarkibida ko‘p miqdordagi antotsianlar polifenol tufayli maymunjon mevasi erkaklarda insulinga ta’sirchanlikni oshiradi va moddalar almashinuvini me’yorlashtiradi. Bunday moddalar qizil, binafsha va ko‘k rangli mevalarda ham bor. Bundan tashqari maymunjonda kletchatka ko‘p bo‘lib, bu sog‘lom ozish uchun nihoyatda zarur. Yaxshi samaraga erishish uchun parhezshunoslar har kuni yarim stakan yangi uzilgan maymunjon iste’mol qilishni tavsiya qiladi.
Tadqiqotda 27 ta erkak ko‘ngilli sifatida ishtirok etgan. Ishtirokchilarning kunlik ratsioniga 600 gramm muzlatilgan maymunjon ( bir kunda 2 porsiyaga bo‘lib 300 grammdan) iste’mol qilish kiritilgan. Bundan tashqari, ko‘p yog‘li parhez ham kiritilgan bo‘lib, unda 40% - yog‘, 45% - uglevod, 13% - oqsil iste’mol qilish kerak bo‘lgan. Ishtirokchilar ratsionidan qizil va binafsharang meva-sabzavotlar chiqarib tashlangan. Jismoniy mashqlar esa yugurish yo‘lakchasida 30 daqiqalik sekin yurish mashqlariga almashtirilgan.
Sinovlar yetti kun bo‘lib o‘tgan. Bu vaqt davomida ishtirokchilarda insulinga ta’sirchanlikning oshgani va ortiqcha yog‘larning oksidlangani kuzatilgan.
Erkaklar uchun1, Ozishga yordam beruvchi1, Meva nomi1, Maymunjon mevasi1 “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonlik 17 yoshli qiz dunyoning yetakchi universiteti olimlari bilan tadqiqot olib bormoqda
Orzudagi uy — qishda issiq, yozda salqin. Bunga qanday erishish mumkin?
Pnevmatik qurollarni o‘z ixtiyori bilan topshirganlar javobgarlikdan ozod etiladi
Jizzaxda uchta yuk mashinasi ishtirokida YTH sodir bo‘ldi
“Umra” ziyoratiga borib kelish tartibi takomillashtiriladi
Ukraina prezidenti mahbuslarni safarbar qilish to‘g‘risidagi qonunni imzoladi
Eron prezidentini olib ketayotgan vertolyot halokatga uchradi
Messining salkam 1 million dollarga sotilgan salfetkasi haqida