Milklar sog‘lom bo‘lishini ta’minlaydigan 5 ta qoida

^{Foto: iStock}
Milklar ham tishlar kabi doimiy parvarishga muhtojdir. Ba’zan milklarda og‘riq tish og‘rig‘i bilan adashtirib yuboriladi. Milklarga e’tibor berilmasa, tish atrofidagi to‘qimalarda yallig‘lanish jarayoni yuzaga kelishi mumkin.

Salomatlik va tibbiyotga oid “Doktor” ilmiy-ma’rifiy telekanali milklar salomatligini saqlashga yordam beradigan qoidalarni sanab o‘tdi.

1. Tishlarni kuniga 2 mahal tozalash: kariyesning kelib chiqishi sababi faqatgina shokolad yoki konfet emas, tish orasida qolib ketadigan ovqat qoldiqlari bilan bog‘liq. Taomdan so‘ng tish va og‘iz bo‘shlig‘ini qoldiq va bakteriyalardan tozalaymiz va milklarda yallig‘lanish jarayoniga olib kelishi mumkin bo‘lgan patogen muhitni bartaraf etamiz.

2. Tish cho‘tkasi: yumshoq yoki o‘rtacha qattiqlikdagi tish cho‘tkalari emal va milklarga mexanik shikast yetkazmaslikka yordam beradi. Cho‘tkani kamida har 3 oyda almashtirish zarur.

3. To‘g‘ri tanlangan tish pastasi: tarkibida xlorgeksidin, turli davolovchi o‘simliklar (moychechak, eman po‘stlog‘i, shalfey) ekstrakti va allantoin bo‘lgan pastalar milklar uchun juda foydalidir.

4. Faqat stomatolog ko‘rigida oqartirish: tishlarni uy sharoitida xalqona davolash usullari orqali oqartirish yoki maxsus oqartiruvchi tasmalardan foydalanish tish emaliga zarar yetkazishi hamda milklarni shikastlashi mumkin. Bunday vazifani o‘z ishining professionali — stomatologga topshiring.

5. Bir dona qattiq olma tishlanganda va chaynalganda ko‘proq so‘lak — tish va milk uchun tabiiy tozalash vositasi ajralib chiqadi. Shuningdek, u xavfli bakteriyalar birikmasini yuvadi. “Zamin” yangiliklarini “Instagram”da kuzatib boring