Шифокор нонушта қилмасликнинг зарарли томонларини очиқлади

Нонуштани қилмаслик метаболизмнинг секинлашишига олиб келиши мумкин, дейди диетолог ва диетолог Евгений Арзамасцев.
У «Москва 24» телеканалига берган интервюсида нонуштадан бош тортишнинг хавфли оқибатлари ҳақида огоҳлантирди.

Диетологнинг фикрига кўра, нонушта метаболизмни яхшилайди, эрталаб оч қолиш эса вазиятни издан чиқаради. Бундан ташқари, эрталабки овқатдан воз кечиш бутун диетани бузади.

«Овқатланиш режими, миқдори бузилади, натижада диета барбод бўлади»,— деб таъкидлайди шифокор.

Арзамасцевнинг фикрича, одамнинг кун давомида қувват ва қувноқлик даражасига унинг нонушта қилиш ёки қилмаслиги ҳам таъсир қилади.

«Нонушта бизнинг кун давомида кучимиз ва соғлиғимиздир», - деб ҳисоблайди эксперт.

Шифокор уйғонгандан бир соатча ўтиб, нонушта қилишни тасвия қилган, шу вақтда овқат ҳазм қилиш органлари тўлиқ «уйғонган» бўлади.

Янгиликлар