Англиянинг Хартфордшир университети психология профессори Ричард Уайзман ўзларини омадли ва омадсиз деб ҳисобловчи кишилар ўртасидаги фарқни аниқлашга қарор қилди.
Тадқиқотлар чоғида Уайзман омадли инсонлар юқори даражадаги экстраверсия билан фарқланишини пайқади. Улар икки марта кўпроқ кулади ва бошқалар билан кўз орқали алоқани ушлаб туришга ҳаракат қилади. Олимнинг фикрича, айнан чиқишимлилик ва очиқлик омадли имкониятларни кўпайтиришга ёрдам беради.
Омадсиз одамлар эса эмоционал беқарорликка, хавотирга ва салбий ҳиссиётларга мойил бўлади. Улар қандайдир бир муамо туфайли ҳаддан ташқари ташвишланиши натижасида имкониятларни қўлдан чиқаради. Омадлилар эса барча янги нарсалар учун очиқ бўлади.
Уайзман, шунингдек, инсон омадли кишига айлана олиш-олмаслигини аниқламоқчи бўлди ва бунинг учун тадқиқот иштирокчиларига бир нечта машқлар берди. Бир ой ўтгач, уларнинг 80 фоизи бахтлироқ, ўз ҳаётларидан мамнунроқ ва асосийси, омадлироқ бўлганини таъкидлади.
Уайзман улардан қуйидагиларни бажаришни сўраган эди:
Кенгроқ фикрланг
Ўз мақсадингизга эришиш-эришмаслик борасида доим ташвишланиш туфайли сиз истиқболли имкониятларни қўлдан бой беришингиз мумкин. Барча янги нарсаларга очиқ бўлинг, шунда сизда бахт келтирувчи чиптани тортиб олиш имконияти кўпроқ бўлади.
Ҳаётга ижобий тарзда ёндашинг
Ҳамма нарсанинг фақат салбий жиҳатларини кўриш керак эмас. Бундай кайфият сиздан ҳаётий кучингизни олиб қўяди. Нимадандир шикоят қилиш ўрнига, бундан ҳам ёмонроғи юз бермагани учун шукур қилинг.
Шу ҳафта аввал ҳеч ҳам қилмаган нарсангизни қилинг
Кундалик ҳаёт чарчатиши мумкин. Агар сиз ҳар куни бир хил одамлар билан мулоқотда бўлсангиз, бир хил таомни есангиз, бир хил ишларни бажарсангиз, ўз ҳаётингизни хилма-хиллаштиришга ҳаракат қилинг. Қулайлик зонасидан чиқиш омадни думидан тутиш имкониятларини кўпайтиради.
Манба: «Daryo.uz» “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Блинкен Исроилдан учта муаммони ҳал этишни талаб қилди
НАТО бош котиби Украинанинг фронтдаги аҳволи ёмонлашганини тан олди
Ҳар қандай катта ёшдаги киши етук эмас
Шавкат Мирзиёев: “Фаластинлик болалар ва аёлларни беғараз даволашга тайёрмиз”
Боррел ЕИнинг Исроил билан мулоқотини тўхтатишни таклиф қилди
Эрдўғон Туркия Исроил билан алоқаларини узганини маълум қилди
АҚШ ва Россия Исроил ҳамда “Ҳизбуллоҳ” ўртасидаги келишувда воситачи бўлади
