Маълум бўлишича, йигирма дақиқа давомида уй йиғиштириш инсоннинг руҳий ҳолатига ижобий таъсир кўрсатиши мумкин экан. Шунингдек, тадқиқот мобайнида уй билан боғлиқ бўлмаган жисмоний фаоллик инсоннинг ҳам руҳий, ҳам жисмоний саломатлигига наф келтириши аниқланган.
Масалан, руҳий муаммоларга спорт билан ҳеч бўлмаганда ҳафтасига бир марта шуғулланган кишилар умуман шуғулланмаганларга нисбатан 33 фоиз, уй ишлари билан ҳафтасига бир марта бўлса ҳам фаол шуғулланганлар бундай юмушлар билан машғул бўлмаганларга қараганда 20 фоиз камроқ дуч келишар экан.
Олимларнинг таъкидлашича, уй юмушлари билан юқори кайфиятда, камида йигирма дақиқа банд бўлиш лозим. Ушбу маром юрак ва қон-томир тизимини мустаҳкамлайди. Зотан, бу биологик омиллар тушкунлик (депрессия)ни келтириб чиқаради.
«Ирфон» тақвимидан олинди.
«Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
НАТО бош котиби Украинанинг фронтдаги аҳволи ёмонлашганини тан олди
Боррел ЕИнинг Исроил билан мулоқотини тўхтатишни таклиф қилди
Ҳар қандай катта ёшдаги киши етук эмас
КХДР етакчиси дронларни оммавий ишлаб чиқаришни йўлга қўйишни буюрди
Россия армияси Купянскка киргани айтилмоқда
Кремль Украина бўйича музокарада шартлар қўйишга уринмоқда
Блинкен Исроилдан учта муаммони ҳал этишни талаб қилди
Пашинян Арманистоннинг Мустақиллик декларацияни энг катта муаммо ва фожиа деб атади
