Маълум бўлишича, йигирма дақиқа давомида уй йиғиштириш инсоннинг руҳий ҳолатига ижобий таъсир кўрсатиши мумкин экан. Шунингдек, тадқиқот мобайнида уй билан боғлиқ бўлмаган жисмоний фаоллик инсоннинг ҳам руҳий, ҳам жисмоний саломатлигига наф келтириши аниқланган.
Масалан, руҳий муаммоларга спорт билан ҳеч бўлмаганда ҳафтасига бир марта шуғулланган кишилар умуман шуғулланмаганларга нисбатан 33 фоиз, уй ишлари билан ҳафтасига бир марта бўлса ҳам фаол шуғулланганлар бундай юмушлар билан машғул бўлмаганларга қараганда 20 фоиз камроқ дуч келишар экан.
Олимларнинг таъкидлашича, уй юмушлари билан юқори кайфиятда, камида йигирма дақиқа банд бўлиш лозим. Ушбу маром юрак ва қон-томир тизимини мустаҳкамлайди. Зотан, бу биологик омиллар тушкунлик (депрессия)ни келтириб чиқаради.
«Ирфон» тақвимидан олинди.
«Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади
Эрон президенти жиддий баёнот берди: «Исроилдан ҳеч нарса қолмайди»
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Россия дунёдаги биринчи водород ёқилғили автомобилни тақдим этди
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди
