Мутахассислар куз ойи бошланишида энг фойдали маҳсулот - қовоқ, олхўри ва нок деб айтишди.
Тадқиқот хулосасига кўра, қовоқда бета-каротин моддаси мавжуд, у кўриш қобилияти, тери ва иммунитет тизимига ижобий таъсир кўрсатади.
Шунингдек, у нафас олиш тизимининг барча касалликларини олдини олишга ёрдам беради.
Бундан ташқари, калий танадаги ортиқча суюқликни чиқаради ва юрак-қон томир касалликларини ривожланиш хавфини камайтиради.
Қовоқли таомларни ёғ, масала сарёғ ёки қаймоқ билан истеъмол қилиш керак.
Олхўри кўп миқдорда актиоксидант, клечатка, пектин моддаси бор. Бу мева организмдан туз, оғир металлар, радионуклеидларни чиқаришга ёрдам беради.
Мутахассисларнинг сўзларига кўра, олхўрини хом шаклида истеъмол қилиш яхшироқдир, чунки пиширилганда С витамини йўқ қилиши мумкин.
Нок таркибида калий, магний ва пектин моддаси бор. Улар ичакни тозалайди. “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Самарқандда ҳайдовчидан пора сўраган ЙПХ ходимлари ишдан бўшатилди
“Кальяри” Шомуродов бўйича бир қарорга келди
Соф қуйма олтин сотаётган шахслар қўлга тушди
Украина 300 мингта дрон сотиб олиш учун пул ажратади
Биологик фаол қўшимчалар мутлақо зарарсизми?
Кўп квартирали уйларда «квартплата»нинг энг кам миқдори тасдиқланди
Ҳар бир қизнинг орзуси: турк сериалларидаги энг чиройли 4 та тўй
Россия қўшинлари Нигердаги АҚШ базасига жойлашди
