Фото: «Artfile»
Таомномадан қандни бутунлай чиқариб ташлаш, албатта, хушбичим бўлишга ёрдам беради. Бироқ бундай вазиятда бир қатор жиддий касалликлар хавфи кўпаяди, деб ёзади «Xabar» нашри.
Маълумки, ширинликка ҳаддан ташқари ўчлик соғликка зиён. Бироқ таомномада қанд бўлмаслигининг ҳам хавфи кам эмас.
Мана, масалан, таомномасидан қандни чиқариб ташлаганлар орасида артрит ва тромбоз билан оғриш хавфи кўпаяди, асосан жигар, талоқ билан боғлиқ муаммолар келиб чиқади, хотира сусаяди.
— Бош мия фаолияти ёмонлашади. Фақат «соғлом овқатланадиган» одам стресс ва депрессияларга мойил бўлади. Устига-устак, тушликдан сўнг бир бўлак шоколад ейиш, ҳатто, фойдали ҳам, — дейди шифокор-диетолог Елена Толоконникова.
Онда-сонда торт ёки булочка ҳам еб турса бўлади. Ширинликлар орасида зефир, цукат ва қуруқ меваларнинг қад-қоматга зарари камроқ, деб ҳисоблайди мутахассис.
Айниқса, қандни лавлаги, булғор қалампири, пиёз, гулкарам, жўхоридан олиш фойдали. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
“Толибон” Афғонистоннинг Хост вилоятида беш нафар фуқарони қамчи билан жазолади
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Учар автомобил йўловчи билан биринчи парвозини амалга оширди (видео)
Мария Захарова украиналикларни Америка ҳиндуларига ўхшатди
Зоир Мирзаев “Телефонсиз мактаб”га 300 млн сўм мукофот берди
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
