Шундай моддалар борки, шифокорлар уларни ҳамма учун муҳим деб ҳисоблашади ва у учун дорихонага бориш шарт эмас.
Замонавий шаҳар аҳолиси асосан маълум турдаги касалликлардан азият чекади. Кўпинча ҳаракатсиз турмуш тарзи ва юқори стресс даражаси туфайли одамлар юрак-қон томир касалликларига дучор бўлишади. Кўтарилган ёки пасайган қон босими — деярли ҳар бир киши дуч келадиган муаммо. Шифокорларнинг айтишича, буни доимий равишда меъёрда ушлаб туриш унчалик қийин эмас.
Ливанлик олимлар гуруҳи кенг қамровли тадқиқотлар ўтказиб, оддий моддалар инсон организмига қандай таъсир қилишини ўрганди. Олимлар D витамини фойдали эканини ҳар доим билган, бироқ узоқ вақт давомида унинг артериялар саломатлиги билан боғлиқлигини аниқлаш қийин бўлган. Семизликдан азият чекаётган 200 нафар бемор устида ўтказилган текширувлардан сўнг, бу модда ҳаттоки бундай одамларга ҳам нормал қон босимини сақлаб туришга ёрдам бергани аниқланди.
Шу билан бирга, шифокорлар “қуёш витамини”нинг кунлик нормасини қўшимчаларсиз ҳам олиш мумкинлигини таъкидлайди. Бунинг учун пишлоқ, творог, сариёғ, балиқ ва денгиз маҳсулотларини кунлик рационга киритиш кифоя. Агар бу маҳсулотлар доимий равишда дастурхонингизда бўлса, нормал қон босимини сақлаш унчалик қийин бўлмайди. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Шавкат Мирзиёев: “Фаластинлик болалар ва аёлларни беғараз даволашга тайёрмиз”
Блинкен Исроилдан учта муаммони ҳал этишни талаб қилди
НАТО бош котиби Украинанинг фронтдаги аҳволи ёмонлашганини тан олди
Эрдўғон Туркия Исроил билан алоқаларини узганини маълум қилди
Боррел ЕИнинг Исроил билан мулоқотини тўхтатишни таклиф қилди
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Янги ҳафта учун об-ҳаво маълумоти эълон қилинди
ЖЧ-2026 саралаши. Эрон КХДР устидан қийин ғалабага эришди
