FOTO : MTRK «Mir» / Anjelika Tarakanova
Qishning oxiriga kelib, ko‘pchilik vitamin yetishmasligi jarayonini boshdan kechiradi. Terapevt Tatyana Romanenko turli dori-darmonlarsiz C vitamini tanqisligini qoplash uchun qanday ovqatlarni iste’mol qilish mumkinligini aytdi.
Shifokorning so‘zlariga ko‘ra, tuzlangan karam, sabzavotlar, sitrus mevalar va ko‘katlarda S vitamini ko‘p.
Shu bilan birga, terapevt ushbu vitaminni o‘z ichiga olgan preparatlarni shifokor tavsiyasisiz qabul qilish sog‘liq uchun xavfli bo‘lishi mumkinligidan ogohlantirdi.
«Har qanday vitamin allergiya keltirib chiqarishi mumkin. S vitamini qon ivishiga ta’sir qilishi, oshqozon-ichak kasalliklarining kuchayishiga olib kelishi, siydik tizimining muvozanatini buzishi va toshlarning paydo bo‘lishiga olib kelishi mumkin», — deydi shifokor.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
