Rossiyalik shifokor Pavel Xoroshevga ko‘ra, bosh og‘rig‘iga sabab bo‘ladigan eng katta omillaridan biri bu miyaning noto‘g‘ri oziqlanishidir.
Bu muammodan har bir kishi juda oddiy yo‘l bilan xalos bo‘lishi mumkin, deya shifokorning so‘zlarini keltiradi Sputnik radiosi.
Nevrologning fikricha, miyani noto‘g‘ri oziqlantirish tanada suv yetishmasligi bilan bog‘liq. Suv tanqisligi qonning viskozitesini va qon oqimining pasayishini keltirib chiqaradi, bu esa miya va boshqa to‘qimalarni kislorod va ozuqa moddalaridan mahrum qiladi.
Tegishli retseptorlar og‘riqni boshlaydi.
Bu omilni yo‘qotish uchun suv ichish rejimini yo‘lga qo‘yish kifoya. Pavel Xoroshev qishda kuniga o‘rtacha 2 dan 2,5 litrgacha, yozda esa kamida 2,5 litr suv ichishga chaqiradi.
Nevrolog yana ikkita bosh og‘rig‘i omilini - intrakranial bosimning oshishi va intoksikatsiyani keltirib o‘tgan. Ikkinchi holatda suyuqlik ichish rejimini normallashtirish ham ahvolni yaxshilanishga yordam beradi.
Ushbu material tavsiyaviy xarakterga ega. Shifokor bilan maslahatlashing.
“Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
