Doim ishlash va mehnat uzoq umr ko‘rish sirlaridan biridir, deydi Ogayo shtatida yashovchi 101 yoshli amerikalik Jeyn Berns.
Buyuk depressiya davrida ham yashagan ayol ijtimoiy tarmoqlarda 20 yoshli sherigi joylagan videolar tufayli mashhur bo‘ldi. Ular mato va tikuvchilik do‘konida birga ishlaydilar va Berns ko‘pincha obunachilarga uzoq va baxtli hayot kechirish bo‘yicha maslahatlar beradi.
Bernsning so‘zlariga ko‘ra, kishi doimo mashq qilishi, harakatlanishi va doimiy biznes bilan shug‘ullanish odatini rivojlantirishi kerak. Amerikalik bir asr yashagan bo‘lsa ham nafaqaga chiqishni rejalashtirmayotganini va ishlashni davom ettirish niyatida ekanini aytgan.
Bernsning aytishicha, odamlar kamdan-kam hollarda unga 80 yoshdan ko‘proq vaqt berishadi. Uning aytishicha, u hech qachon yuzini sovun bilan yuvmagan, faqat tozalovchi va namlovchi kremlardan foydalangan. Ratsionga kelsak, asrlik ko‘p sabzavot iste’mol qiladi, shuningdek, har kuni shirinliklar iste’mol qiladi. Shuningdek, u mutlaqo spirtli ichimliklar iste’mol qilmagan va tamaki chekmagan.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
