Biz o‘zimizga yoqmaydigan, biroq etarlicha pul beradigan ishga boramiz. Murakkab munosabatlarni tanlab, keyin uni yumshatishga harakat qilamiz. Bari nima uchun? Ortiqcha ozor chekmaslik uchunmi? Kundalik hayotdan biroz chekinib, o‘ylashga urining — siz nimani chin dildan istaysiz? Quyidagi odatlar esa hayotda qoqilmay, doimo muvaffaqiyat qozonishga yordam berishi aniq, deb yozadi Kun nashri.
Ortiqcha o‘ylashdan to‘xtang
Qaror qabul qildingizmi? Olg‘a, uni amalga oshiring. Kelgusida bajariladigan ishlarni ming marotaba tahlil qilish shart emas. Bu sizni qo‘rqituvchi holatlarni takrror-takror o‘ylashingizga sabab bo‘ladi. Intuisiyaga ishoning va o‘zgarishlardan cho‘chimang. Aks holda, nabiralarga nimani so‘zlab berasiz?
Ma’naviy sabr
Ruhiy chidamlilik barcha narsadan muhim sanaladi. Ishni qanchalik bosiq holda uddalasangiz, rahbariyat ham sizni shunchalik hurmat qila boshlaydi, ko‘proq muvaffaqiyatga erishasiz. Ruhingizni tarbiyalashga beparvo bo‘lmang, mulohaza qilishga vaqt ajrating.
Aniq maqsadlar
Natijaga e’tiborni kuchaytirish salomatlik uchun zararli. Shu o‘rinda, qisqa muddatli maqsadlar rivojlanishda juda foydali qurol bo‘lishi mumkin — agarda ular avvaldan tuzilgan uzoq muddatli rejalar tomon yo‘naltirilgan bo‘lsa. Yanada rag‘batlantiruvchi maqsadlar aniq muddatlar bilan yaqqol chegaralangan bo‘ladi. "Ingliz tilini o‘rgangan bo‘lar edim"ni o‘rniga "bugun men 10ta so‘zni eslab qolaman".
Idealni izlashdan to‘xtang
Inson tayyor ishdan hech qachon to‘laqonli qoniqmagan. Bu kichik bo‘shliqni bartaraf qilishga bo‘lgan urinish ko‘plab ishlarni barbod bo‘lishiga sabab bo‘ladi. Kir qidirishni bas qiling, keyingi ishga o‘ting.
O‘rganing
Hayot sarguzashtga to‘la. Vasvasaga tushish — demak, ortga ikki qadam tashlash. Omadli inson chinakam rohat o‘z ustida mehnat qilishda ekanligini juda yaxshi biladi. Ko‘nikmalar orttiring, yangi bilimlarni o‘zlashtiring. Sizning tayyorgarligingiz misli ko‘rinmagan kuch beradi. Atrofdagilar esa bunday qimmatbaho bilimni sizga shunchaki berishga qodir emas.
Yiqilishdan qo‘rqmang
Yoqimli sharoitda qolish manfaatli va xavfsiz. Bu erda jiddiy xatolar qilish mushkul, barchasi bir necha kunda to‘g‘irlanadi. Biroq mukofotlar ham ma’lum darajada ahamiyatini yo‘qotadi. Oyog‘i ostiga qaramay, eng yuqori cho‘qqiga ko‘tarilishga tayyor "jasur" kishiga mukofotning ham keragi yo‘q. Tubga qulash, bu toifadagi insonlar uchun bema’nilik bo‘ladi: bu barcha tushunchalar faqat boshda. Qulashga majbur bo‘ldingizmi? O‘rningizdan turib, cho‘qqiga yana ko‘tarilishni boshlang.
O‘zingizga to‘g‘ri bo‘ling
Masalan, insonlarning 70 foizi o‘z ishini yaxshi ko‘rmaydi. Nima sababdan o‘zgartirishmaydi? Sababi, shunchaki shaxsiy ehtiyojlarini birinchi o‘ringa qo‘yishga odatlanishmagan. O‘z qarashlaringizni o‘zgartirish, tashqi ta’sirni o‘zgartirishdan ancha osonroq. Biroq bu soddalik aldamchidir: o‘zingizga bo‘lgan ishonchni doimo ta’minlab beradigan shaxsiy hurmatni shakllantiring. Hayotingizda nimadair noto‘g‘ri ketdimi? Buni darhol o‘zgartiring.
Haddan ortiq talablar
Bosimni ortishi quvurlarni uzilib ketishiga sabab bo‘ladi, biroq aynan u ko‘mirni olmosga aylantirishga qodir. Ko‘pchlik insonlar, jiddiy zo‘riqishlardan so‘ng dam olish foydali, deb hisoblashadi. Biroq aslida unday emas. O‘z istiqbollaringiz chegarasini qisqartirmang, uni yanada orttiring. Xuddi mashqlar zalida bo‘lgani kabi vaqti-vaqti bilan ko‘proq vazn olib, kuchli bo‘lasiz.
Umumiy nazorat
O‘ylab ko‘ring, tashqi omillarga qaram bo‘lgan odamlar qancha. Tamaki, sport, ish, uyqu — bular hayot emas, sharoitga moslashish uchun doimiy urinishdir. Sharoitga moslashishni yig‘ishtiring. O‘z mavjudligingizni nazoratda ushlashga odatlaning. Nimani, nima sababdan qilayotganingizni biling — ishoning, shuning o‘zi deyarli istalgan maqsadni oshirish uchun etarlidir.
Kerak bo‘lsa siz bilan raqobatlashsinlar
Atrofdagilar doimo o‘zini boshqalar bilan qiyoslaydi. Bu mutlaqo asossiz. Begonalarning muvaffaqiyatiga nazar solish boshda allaqandaydir qichqiriqlarni uyg‘otadi: natijada siz yangi narsaga asos solmaysiz, shunchaki kimningdir muvaffaqiyatini yomon nusxasini bajarasiz. Shuhratparastlikni to‘xtating, o‘z maqsadingizni belgilang va olg‘a harakat qiling. Tez orada esa boshqalar siz bilan raqobatlasha boshlaganini payqaysiz — biroq siz endi o‘z yo‘lingizda turgan bo‘lasiz. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ortiqcha o‘ylashdan to‘xtang
Qaror qabul qildingizmi? Olg‘a, uni amalga oshiring. Kelgusida bajariladigan ishlarni ming marotaba tahlil qilish shart emas. Bu sizni qo‘rqituvchi holatlarni takrror-takror o‘ylashingizga sabab bo‘ladi. Intuisiyaga ishoning va o‘zgarishlardan cho‘chimang. Aks holda, nabiralarga nimani so‘zlab berasiz?
Ma’naviy sabr
Ruhiy chidamlilik barcha narsadan muhim sanaladi. Ishni qanchalik bosiq holda uddalasangiz, rahbariyat ham sizni shunchalik hurmat qila boshlaydi, ko‘proq muvaffaqiyatga erishasiz. Ruhingizni tarbiyalashga beparvo bo‘lmang, mulohaza qilishga vaqt ajrating.
Aniq maqsadlar
Natijaga e’tiborni kuchaytirish salomatlik uchun zararli. Shu o‘rinda, qisqa muddatli maqsadlar rivojlanishda juda foydali qurol bo‘lishi mumkin — agarda ular avvaldan tuzilgan uzoq muddatli rejalar tomon yo‘naltirilgan bo‘lsa. Yanada rag‘batlantiruvchi maqsadlar aniq muddatlar bilan yaqqol chegaralangan bo‘ladi. "Ingliz tilini o‘rgangan bo‘lar edim"ni o‘rniga "bugun men 10ta so‘zni eslab qolaman".
Idealni izlashdan to‘xtang
Inson tayyor ishdan hech qachon to‘laqonli qoniqmagan. Bu kichik bo‘shliqni bartaraf qilishga bo‘lgan urinish ko‘plab ishlarni barbod bo‘lishiga sabab bo‘ladi. Kir qidirishni bas qiling, keyingi ishga o‘ting.
O‘rganing
Hayot sarguzashtga to‘la. Vasvasaga tushish — demak, ortga ikki qadam tashlash. Omadli inson chinakam rohat o‘z ustida mehnat qilishda ekanligini juda yaxshi biladi. Ko‘nikmalar orttiring, yangi bilimlarni o‘zlashtiring. Sizning tayyorgarligingiz misli ko‘rinmagan kuch beradi. Atrofdagilar esa bunday qimmatbaho bilimni sizga shunchaki berishga qodir emas.
Yiqilishdan qo‘rqmang
Yoqimli sharoitda qolish manfaatli va xavfsiz. Bu erda jiddiy xatolar qilish mushkul, barchasi bir necha kunda to‘g‘irlanadi. Biroq mukofotlar ham ma’lum darajada ahamiyatini yo‘qotadi. Oyog‘i ostiga qaramay, eng yuqori cho‘qqiga ko‘tarilishga tayyor "jasur" kishiga mukofotning ham keragi yo‘q. Tubga qulash, bu toifadagi insonlar uchun bema’nilik bo‘ladi: bu barcha tushunchalar faqat boshda. Qulashga majbur bo‘ldingizmi? O‘rningizdan turib, cho‘qqiga yana ko‘tarilishni boshlang.
O‘zingizga to‘g‘ri bo‘ling
Masalan, insonlarning 70 foizi o‘z ishini yaxshi ko‘rmaydi. Nima sababdan o‘zgartirishmaydi? Sababi, shunchaki shaxsiy ehtiyojlarini birinchi o‘ringa qo‘yishga odatlanishmagan. O‘z qarashlaringizni o‘zgartirish, tashqi ta’sirni o‘zgartirishdan ancha osonroq. Biroq bu soddalik aldamchidir: o‘zingizga bo‘lgan ishonchni doimo ta’minlab beradigan shaxsiy hurmatni shakllantiring. Hayotingizda nimadair noto‘g‘ri ketdimi? Buni darhol o‘zgartiring.
Haddan ortiq talablar
Bosimni ortishi quvurlarni uzilib ketishiga sabab bo‘ladi, biroq aynan u ko‘mirni olmosga aylantirishga qodir. Ko‘pchlik insonlar, jiddiy zo‘riqishlardan so‘ng dam olish foydali, deb hisoblashadi. Biroq aslida unday emas. O‘z istiqbollaringiz chegarasini qisqartirmang, uni yanada orttiring. Xuddi mashqlar zalida bo‘lgani kabi vaqti-vaqti bilan ko‘proq vazn olib, kuchli bo‘lasiz.
Umumiy nazorat
O‘ylab ko‘ring, tashqi omillarga qaram bo‘lgan odamlar qancha. Tamaki, sport, ish, uyqu — bular hayot emas, sharoitga moslashish uchun doimiy urinishdir. Sharoitga moslashishni yig‘ishtiring. O‘z mavjudligingizni nazoratda ushlashga odatlaning. Nimani, nima sababdan qilayotganingizni biling — ishoning, shuning o‘zi deyarli istalgan maqsadni oshirish uchun etarlidir.
Kerak bo‘lsa siz bilan raqobatlashsinlar
Atrofdagilar doimo o‘zini boshqalar bilan qiyoslaydi. Bu mutlaqo asossiz. Begonalarning muvaffaqiyatiga nazar solish boshda allaqandaydir qichqiriqlarni uyg‘otadi: natijada siz yangi narsaga asos solmaysiz, shunchaki kimningdir muvaffaqiyatini yomon nusxasini bajarasiz. Shuhratparastlikni to‘xtating, o‘z maqsadingizni belgilang va olg‘a harakat qiling. Tez orada esa boshqalar siz bilan raqobatlasha boshlaganini payqaysiz — biroq siz endi o‘z yo‘lingizda turgan bo‘lasiz. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Husiylar Isroil aviabazasiga gipertovushli raketa bilan zarba berdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
So‘rovnoma: Isroilliklarning 64 foizi Netanyaxu hukumatiga ishonmaydi
Ukraina Kursk viloyatidan qo‘shinlarini olib chiqish niyatida emas
Lukashenko agar norozilik namoyishlari bo‘lsa, Belarusda internetni butunlay “uzish” bilan tahdid qildi
Ukraina askari mashg‘ulotlardan bir hafta o‘tib qanday qilib asirga tushganini aytib berdi
