Qirolicha Mariya nomidagi London universiteti olimlari doimiy charchoqdan xalos bo‘lishning samarali usulini ma’lum qilishdi. Tegishli tadqiqot The Lancet jurnalida e’lon qilindi, deb xabar bermoqda Sof.uz nashri.
Doimiy charchoq sindromi bilan kurashda tez-tez jismoniy tarbiya bilan shug‘ullanish ko‘mak beradi. U o‘rtacha doimiylikda bo‘lishi lozim.
Mualliflar bunday xulosalarga 12 hafta davomida 200 kishining sog‘ligini kuzatib kelishgan. Bu insonlar depressiya va uyqusizlikka qarshi dorilardan tashqari, jismoniy tarbiya bilan ham shug‘ullanishgan. 100 kishidan iborat bo‘lgan nazorat guruhi bilan taqqoslaganda, taxminan 40 insonning holati yaxshilangan.
Doimiy charchoq sindromi asab tizimidagi muammolar bilan bog‘liq, u hattoki uzoq muddatli hordiqdan keyin ham yo‘qolmaydi. Asosan rivojlangan davlatlarda keng tarqalgan, ming kishidan yetti nafarida shunday holat kuzatiladi.
“Zamin” yangiliklarini “Twitter”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
Shavkat Mirziyoyev ikki yirik tuzilma rahbarlari bilan muloqot o‘tkazdi
"Liverpul" futbolchisi jamoadoshining xotini bilan “don olishib yurgani" ma’lum bo‘ldi
Ukraina yaradorlar bilan qanday muomala qilayotgani ma’lum qilindi
AQSH marixuanani kuchli giyohvand moddalar ro‘yxatidan chiqaradi
Ronaldu "Al Nassr"ni Qirol kubogi finaliga olib chiqdi
AQSHda Zelenskiy ukrainaliklardan nimani yashirayotgani oshkor etildi
Jarimalardan 100 mln so‘m qarzi bor avtomobil Qamchiq dovonida ushlandi