1. Teri va tana to‘qimalarini yoshartiradi va yaxshilaydi
2. Organizmdan toksinlarni chiqarib tashlaydi.
3. Yurak xuruji ehtimolini kamaytiradi.
4. Bo‘g‘im va mushaklarni “moylaydigan” asosiy suyuqlik hisoblanadi.
5. Quvvatni tiklaydi.
6. Ovqat hazm qilish tizimini qo‘llab-quvvatlaydi.
7. Kasalliklar va infeksiyalar ehtimolini kamaytiradi.
8. Tana haroratini tartibga soladi.
9. Yog‘ni eritadi va yangi mushaklar tuzilishida ishtirok etadi.
10. Umumiy ahvolni yaxshilaydi.
Suv iste’molining me’yori 1 kg vaznga kuniga 30 ml (masalan, 70 kg li erkak uchun kuniga 2,1 litr zarur).
Suv deyilganida faqat (butilkadagi, tozalangan, gaz va qo‘shimchalarsiz) suv tushuniladi. Choy, qahva, sharbat va boshqa suyuqliklar suv iste’moli me’yoriga tegishli emas.
Manba: Kun.uz “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
AQSH Rossiyaga qarshi yangi sanksiyalar kiritdi
Germaniyada Rheinmetall qurol kompaniyasi rahbarining dachasi yoqib yuborildi
Bayden talabalarning norozilik namoyishlari uning Isroilga nisbatan siyosatini o‘zgartirmasligini aytdi
Pentagon Ukraina yuzasidan kutilmagan muammoga duch keldi
Joze Mourino Yevro—2024 favoritlarini sanab o‘tdi
Sobiq "Navbahor" murabbiyi o‘zbek va qozoq futboladigi farq haqida gapirdi
Botir Qodirov va Jo‘rayevlarga oid sud ishi yopiq tarzda ko‘rib chiqiladigan bo‘ldi