AQSHning Shimoli-g‘arbiy universiteti olimlari guruhi hatto past yorug‘lik sharoitida uxlash ham inson organizmiga zararli ekanligini aniqlashdi.
Tadqiqotlar shuni ko‘rsatdiki, odam yorug‘lik ostida bir kecha-kunduz uxlagandan keyin qondagi qand miqdori va yurak urish tezligini oshishi mumkin, deb yozadi Proceedings of the National Academy of Sciences jurnali.
Tajribada kuzatuv ostida bo‘lgan 20 nafar yosh ishtirok etdi. Ular birinchi tunni to‘liq zulmatda o‘tkazdilar, keyin xira yorug‘lik ostida uxladilar.
Tadqiqotchilar ishtirokchilarning miya faoliyatini, nafas olishini va yurak urish tezligini kuzatib, ularning uyqu sifatini kuzatdilar. Bundan tashqari, ular yotishdan oldin uxlayotganlarida qon olish uchun kateterlarga joylashtirildi.
Yorug‘da uxlash shuningdek, yurak urish tezligini oshiradi, insulin qarshiligini oshiradi, qon bosimi ko‘tariladi.
«Ushbu natijalar shuni ko‘rsatadiki, uyqu paytida xona yorug‘ligining bir kecha-kunduz ta’siri glyukoza gomeostazini buzishi mumkin. Kechasi qorong‘uda uxlash kardiometabolik salomatlik uchun ham foydali bo‘lishi mumkin», — deydi tadqiqotchilar.
Uyqu paytida sun’iy yorug‘lik ham inson metabolizmiga ta’sir qiladi - televizor yoqilgan yoki yotoqxonadagi yorug‘lik bilan uxlashni yaxshi ko‘radiganlar ko‘pincha semizlikdan aziyat chekadi. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
Pentagon AQSHning Isroil xavfsizligiga sodiqligini yana bir bor eslatdi
Olimlar bakteriyalardan yangi antibiotik yaratdi
Manba: DXX raisi Abdusalom Azizov lavozimidan olindi
Yevropa Ittifoqi va AQSH «uchinchi dunyo»ga ekologiya uchun yiliga $300 mlrd bermoqchi
Elektrdan foydalanib pulini to‘lamagan fermer xo‘jaligining kombayni xatlab qo‘yildi
