Rossiyalik diyetolog, tibbiyot fanlari nomzodi Dariya Rusakova buyraklar uchun foydali mahsulotlarni sanab o‘tdi, deb xabar berdi Lenta.ru.
Mutaxassisning fikriga ko‘ra, diyetaga o‘simliklar ko‘proq qo‘shilishi kerak. Avvalo, bu vitanminga boy sabzavotlar — bodring, qovoq, rezavorlar, qulupnay, malina, shuningdek ko‘katlar.
Bundan tashqari, shifokor diyetaning turli xil bo‘lishi va baliq va go‘shtning kam yog‘li navlarini o‘z ichiga olishi kerakligini ta’kidladi. Ko‘p miqdordagi sut mahsulotlari va proteinli ovqatlar buyraklar uchun zararli bo‘lishi mumkin.
«Eng zararli narsa — yog‘li va oqsilli mahsulotlar, ko‘p miqdorda sut mahsulotlari, masalan, tvorog. Uni kuniga 300 grammdan ortiq iste’mol qilmaslik kerak», - deydi Rusakova. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Global ochlik va qashshoqlikka qarshi kurash alyansiga 82 mamlakat a’zo bo‘ldi
Tyumen oblastiga O‘zbekistondan mehnat migrantlari ishga jalb qilinadi
Turkiya Isroil prezidenti samolyotini havo hududiga kiritmadi
KXDR Rossiyaga 100 minggacha harbiy yuborishi mumkin
Organizm o‘zini toksinlardan qanday tozalaydi?
Buyrak salomatligi uchun eng foydali sabzavot...
Ijtimoiy tarmoqlar davrida ruhiy salomatlikni qanday saqlash mumkin?
Donald Tramp 27 yoshli Karolin Levittni Oq uy matbuot kotibi etib tayinlamoqchi
