Gipertoniya yoki yuqori qon bosimi yurak kasalliklarining yuzaga kelishi ehtimolini oshiradi. Shu bilan birga, ba’zi insonlarda qon bosimining aniq belgilari bo‘lmasligi ham mumkin. Olimlar qon bosimini pasaytirishning yana bir usuli borligini aniqladilar, deya xabar bermoqda Ferra.
Yuqori qon bosimida nafas olish mushaklarini mashq qilish samarali bo‘lishi mumkin. Buni Kolorado universiteti professori Deniel Kreyxed hamkasblari bilan birgalikda aniqladi.
Tadqiqotda ishtirok etish uchun mutaxassislar yoshi 50-79 orasida bo‘lgan 36 nafar sog‘lom kishilarni tanlab oldilar. Ularning sistolik qon bosimi me’yordan yuqoriroq edi.
Ishtirokchilarning yarmi nafas mushaklarini kuchli mashq qilishdi (IMST), ikkinchi yarmi esa ancha sust mashqlarni bajarishdi.
Olti hafta o‘tgach, IMSTga murojaat qilgan odamlarda sistolik bosim o‘rtacha to‘qqiz ballga pastroq ekanligi ma’lum bo‘ldi. Qizig‘i shundaki, ba’zi dori vositalari aynan shunday ta’sir ko‘rsatadi.
Bundan tashqari, IMST guruhida arteriyalarning stimulyatsiya bilan kengayish qobiliyati 45 foizga yaxshilandi. Va ushbu ishtirokchilarning tanasida azot oksidi darajasi sezilarli darajada oshdi.
Shunga qaramay, olingan ma’lumotlarni tasdiqlash uchun keng ko‘lamli tadqiqotlar o‘tkazish kerak bo‘ladi. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
O‘zbekistonlik 17 yoshli qiz dunyoning yetakchi universiteti olimlari bilan tadqiqot olib bormoqda
“Roma” Shomurodov uchun yana 8 million yevro xarajat qiladi!
Jizzaxda uchta yuk mashinasi ishtirokida YTH sodir bo‘ldi
“Umra” ziyoratiga borib kelish tartibi takomillashtiriladi
Messining salkam 1 million dollarga sotilgan salfetkasi haqida
Pnevmatik qurollarni o‘z ixtiyori bilan topshirganlar javobgarlikdan ozod etiladi
O‘zbekiston sobiq bosh prokurorining qidiruvdagi o‘g‘li Dubayda 7,9 mln dollarlik ko‘chmas mulkka egalik qiladi
Ukraina prezidenti mahbuslarni safarbar qilish to‘g‘risidagi qonunni imzoladi