Чекишни ташлашга ёрдам берадиган маҳсулотларни биласизми?

Чекишни ташлашда қандай одатлар ва маҳсулотлар ёрдам бериши мумкин?

Тиббиёт фанлари номзоди Марина Гамбарян бу ҳақда фикр юритди.

Унинг сўзларига кўра, пишлоқлар, балиқлар, мева ва сабзавотлар сигаретага қарши курашда ёрдам бериши мумкин.

Aммо гўшт маҳсулотлари, аксинча, чекиш завқига ҳисса қўшади.

Мева уруғлари, сабзи, селдерей ёки бодринг ҳам бир муддат чекиш одатини унутишга ёрдам беради.

Бундан ташқари, кўп миқдорда сув, ўсимлик ва мевали чойларни ичиш керак, турли фойдали қайнатмалар ҳам тамакига қарши курашиш учун яхшидир. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!