Олимлар аёллар семириб кетмаслик учун неча соат ухлашлари кераклигини аниқлади

Кўп ухлаш ортиқча вазн тўплашга сабаб бўлади, деб ўйласангиз, адашасиз. Уйқу пайтида инсоннинг семириб кетиши мантиқсиз эканлиги айтилмоқда. Ҳатто узоқ муддат давом этувчи уйқу кишининг семириб кетмаслигига ҳам ёрдам берармиш. Бу ҳақда Вашингтон университети олимлари ўтказган тажрибадан маълум бўлди, дейилади "Даракчи" нашрида.

Олимлар мингдан ортиқ эгизаклар устида тажриба ўтказишди. Маълум бўлишича, суткасига етти соат ухлайдиган кишиларнинг аксарияти ортиқча вазн муаммосидан азият чекади. Суткасига 8-9 соат ухлайдиганлар эса рисоладагидек қадди-қомат соҳиблари бўлишар экан. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!