Велосипед миниш соғлом турмуш тарзининг энг оддий ва самарали усулларидан бири ҳисобланади. У юрак-қон томир тизимини мустаҳкамлайди, қон айланишини яхшилайди ва умумий чидамлиликни оширади.
Бу машғулот оёқ ва бел мушакларини кучайтиради, мувозанатни яхшилайди ҳамда ортиқча вазндан халос бўлишга ёрдам беради. Бир соатлик велосипед ҳайдаш кўплаб калория йўқотади.
Велосипед наfaqat танaгa, балки руҳиятгa ҳам фойда келтиради. Тоза ҳавода юриш стрессни камайтиради, кайфиятни яхшилайди ва уйқуни тинчлантиради.
Шунингдек, велосипед экологик тоза транспорт воситаси ҳисобланади. У ҳавони ифлослантирмайди ва шаҳар муҳитини соғломлаштиришга хизмат қилади.
«Замин»ни Telegram’да ўқинг!
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босинг
Мавзуга оид янгиликлар
