Кун бўйи ақлий фаолият билан машғул бўлган кишиларнинг кўпчилиги кечга бориб мия толиқишидан шикоят қиладилар. Мия фаолиятини яхшилашда эса ушбу усулларга сизга фойда келтиради.
1. Миянинг яхши ишлаши учун кўпроқ балиқ истеъмол қилиш лозим. Унинг таркибидаги фойдали моддалар мия фаолиятини яхшилайди.
2. Брокколи карами мия учун беҳад фойдали. Шунингдек, наъматакли чой ҳам миянинг яхши ишлаши учун ёрдам беради.
3. Мия фаолиятини учун турли машқлар бажариб туриш лозим. Бунинг учун кундалик одатларингизга янгиликлар киритсангиз бас.
4. Кўпроқ шеър ёд олинг. Бу ҳам мия учун яхшигина машқ вазифани ўтайди. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Шавкат Мирзиёев: “Фаластинлик болалар ва аёлларни беғараз даволашга тайёрмиз”
Иммунитетни кўтариш учун 6 та энг яхши витамин
НАТО собиқ қўмондони: “Путин Украинанинг тахминан 20 фоизини қўлга киритади”
АҚШ Исроилга пули тўланган бульдозерларни бермади
Трампнинг ўғли Зеленский яқин орада «нафақадан» маҳрум бўлишини ёзди
Трамп Путинга қўнғироқ қилиб, Украинадаги урушни муҳокама қилди
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Учта вилоятда “валютчик”лар қўлга олинди
