Кун бўйи ақлий фаолият билан машғул бўлган кишиларнинг кўпчилиги кечга бориб мия толиқишидан шикоят қиладилар. Мия фаолиятини яхшилашда эса ушбу усулларга сизга фойда келтиради.
1. Миянинг яхши ишлаши учун кўпроқ балиқ истеъмол қилиш лозим. Унинг таркибидаги фойдали моддалар мия фаолиятини яхшилайди.
2. Брокколи карами мия учун беҳад фойдали. Шунингдек, наъматакли чой ҳам миянинг яхши ишлаши учун ёрдам беради.
3. Мия фаолиятини учун турли машқлар бажариб туриш лозим. Бунинг учун кундалик одатларингизга янгиликлар киритсангиз бас.
4. Кўпроқ шеър ёд олинг. Бу ҳам мия учун яхшигина машқ вазифани ўтайди. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Пентагон АҚШнинг Исроил хавфсизлигига содиқлигини яна бир бор эслатди
G7 давлатлари Афғонистоннинг халқаро ҳамжамиятга интеграциялашувига ёрдам беради
Филиппин пойтахтида бошланган ёнғинда мингга яқин уйлар ёниб кетди
Ўзбекистон Республикасининг янги мудофаа вазири тайинланди
Финландияда омон қолиш курсларига ёзилаётган аёллар сони кескин ошди
