Мутахассислар қондаги гемоглобин миқдорини оширишда ёрдам берувчи маҳсулотларни эълон қилишди.
Рўйхатда биринчи бўлиб оқсилга бой маҳсулотлар: қўй, мол, бузоқ, қуён гўштлари, мол жигари, курка гўшти келмоқда.
Шунингдек, дуккакли маҳсулотлар ҳам гемоглобин миқдорини оширар экан. Булар нўхат, ясмиқ (чечевица), ловиянинг турли навлари бўлиб, улар таркибида катта миқдорда темир моддаси мавжуд.
Шифокорлар гемоглобини паст одамларга ёғли балиқни истеъмол қилишни тавсия қилишмоқда.
Бу борада сабзавотлар орасида лавлаги етакчилик қилмоқда. Шунингдек, тарвуз, қовун, томатлар, шафтоли, анор ва қора четан (рябина) ҳам фойдалидир.
Гемоглобин миқдорини ошириш учун гречка, арпа ёрмаси, толқон, ёнғоқлар ва писта истеъмол қилиш яхши фойда берар экан.
Шунингдек, какао донларида ҳам темир моддаси кўп бўлиб, у ҳам гемоглобин ошишига кўмак беради. “Замин” янгиликларини “Telegram”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Ўзбекистонда ўтган уч ойда қанча автомобиль ишлаб чиқарилган?
ҲАМАС етакчиси: Исроил Рафаҳга кирса, Фаластин халқи оқ байроқни кўтармайди
Олимлар ўқувчиларнинг фамилиясидаги бош ҳарф уларнинг баҳосига таъсир қилишини аниқлади
Damas учун онлайн контрактация очилади
Германиянинг Knauf компанияси Россиядан бутунлай чиқиб кетишини тасдиқлади
Рамзан Қодировнинг 19 ёшли қизи медаль билан тақдирланди
Зоҳида Умарова нима сабабдан ўғли ва келини билан бирга яшамаслигини айтди
Футзал. Осиё Кубоги. Тожикистон Японияни гуруҳда қолдирди
