Фото: «1zoom.ru»
Нонуштага тез углеводларни истеъмол қилиш диабетга олиб келиши мумкин бўлган инсулин реакциясини қўзғатади.
Россиялик шифокор-нутрициолог, диетолог Нина Куракинанинг таъкидлашича, инсон нонуштага истеъмол қилиши мумкин бўлган энг ёмон ва бефойда егулик — круассан ва фастфуд. Шунингдек, тез углеводларга банан, узум, ун маҳсулотлари, ширинликлар, шунингдек, картошка ва гуруч киради.
«Охирги овқатланиш билан нонушта орасида узоқ вақт бўлганлигини ҳисобга олсак, бу бизни қийнаб қўяди. Негаки қонда кўп миқдорда инсулин портлаши содир бўлади. Бу қандли диабет ва ёғ тўпланишига сабаб бўлади», — дейди мутахассис. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Нонуштага тез углеводларни истеъмол қилиш диабетга олиб келиши мумкин бўлган инсулин реакциясини қўзғатади.
Россиялик шифокор-нутрициолог, диетолог Нина Куракинанинг таъкидлашича, инсон нонуштага истеъмол қилиши мумкин бўлган энг ёмон ва бефойда егулик — круассан ва фастфуд. Шунингдек, тез углеводларга банан, узум, ун маҳсулотлари, ширинликлар, шунингдек, картошка ва гуруч киради.
«Охирги овқатланиш билан нонушта орасида узоқ вақт бўлганлигини ҳисобга олсак, бу бизни қийнаб қўяди. Негаки қонда кўп миқдорда инсулин портлаши содир бўлади. Бу қандли диабет ва ёғ тўпланишига сабаб бўлади», — дейди мутахассис. “Замин” янгиликларини “Facebook”да кузатиб боринг
Мавзуга оид янгиликлар
Нонуштага нима ейиш ва емаслик керак?
Тухум инсультдан қандай ҳимоя қилиши мумкин?
Ҳар куни тухум истеъмол қилиш организмга қандай таъсир қилади?
Олимлар: бармоқларга қараб хавфли касалликни аниқлаш мумкин
Мутахассис озиш учун нонуштага нима истеъмол қилиш кераклигини маълум қилди
Мутахассис ёшликни узайтирувчи маҳсулотларни айтди
