Жазирама иссиқликда қайси таом мақбул саналиши маълум бўлди. Бу ҳақда диетолог, тиббиёт фанлари доктори Маргарита Aрзуманян Sputnik радиосига берган интервьюсида айтиб ўтган.
Мутахассиснинг таъкидлашича, ҳаво ҳарорати Цельсий бўйича 30 даражадан ошганда, одамнинг терлаши сезиларли даражада кўпаяди ва шу билан организм сув ва озуқавий моддаларни йўқотади. Ушбу йўқотишларни қоплашнинг энг қулай усули бу шўрва истеъмол қилишдир. Чунки унинг таркибида суюқ ҳолда ўзлаштирилиши осон бўлган зарур моддалар ва витаминлар мавжуд.
«Тер асосан сувдан иборат, таркибида азотли моддалар, минерал тузлар, микроэлементлар, витаминлар ҳам мавжуд. Иссиқ ёздаги парҳез таркибида тўлиқ миқдорда оқсиллар, сувда эрувчан витаминлар, минераллар ва кам тўйинган ёғларнинг оптимал миқдори бўлиши муҳимдир. Шу нуқтаи назардан, осон ҳазм бўладиган шўрвалар яхши танловдир», — деди Маргарита Aрзуманян.
Шифокор илиқ ва иссиқ шўрвалардан фойдаланиш яхшироқ эканлигини таъкидлади.
«Совуқ овқат ҳазм бўлиши организмдан ҳарорат кўтарилишини талаб қилади, шу боис иссиқликни ҳис қиласиз», — дейди мутахассис.“Замин” янгиликларини “Youtube”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Тошкентда 02 кодли авторақамлар тахминан қачон пайдо бўлиши айтилди
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Россия дунёдаги биринчи водород ёқилғили автомобилни тақдим этди
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди