Жазирама иссиқликда қайси таом мақбул саналиши маълум бўлди. Бу ҳақда диетолог, тиббиёт фанлари доктори Маргарита Aрзуманян Sputnik радиосига берган интервьюсида айтиб ўтган.
Мутахассиснинг таъкидлашича, ҳаво ҳарорати Цельсий бўйича 30 даражадан ошганда, одамнинг терлаши сезиларли даражада кўпаяди ва шу билан организм сув ва озуқавий моддаларни йўқотади. Ушбу йўқотишларни қоплашнинг энг қулай усули бу шўрва истеъмол қилишдир. Чунки унинг таркибида суюқ ҳолда ўзлаштирилиши осон бўлган зарур моддалар ва витаминлар мавжуд.
«Тер асосан сувдан иборат, таркибида азотли моддалар, минерал тузлар, микроэлементлар, витаминлар ҳам мавжуд. Иссиқ ёздаги парҳез таркибида тўлиқ миқдорда оқсиллар, сувда эрувчан витаминлар, минераллар ва кам тўйинган ёғларнинг оптимал миқдори бўлиши муҳимдир. Шу нуқтаи назардан, осон ҳазм бўладиган шўрвалар яхши танловдир», — деди Маргарита Aрзуманян.
Шифокор илиқ ва иссиқ шўрвалардан фойдаланиш яхшироқ эканлигини таъкидлади.
«Совуқ овқат ҳазм бўлиши организмдан ҳарорат кўтарилишини талаб қилади, шу боис иссиқликни ҳис қиласиз», — дейди мутахассис.«Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
Чарлз III нинг тож кийиши британияликларга 90 млн долларга тушгани маълум бўлди
Россия Буюк Британия дипломатига қарши кескин чора қўллади
Қирғизистонда электрон сигареталар тақиқланмоқда
Украина элчиси: “Россия армияси Одесса ва Николаевни босиб олишига Туркия тўсқинлик қилган”
Буюк ишлар 50 ёшдан кейин...
