Америкалик олимлар ўтказган тадқиқотга кўра, маймунжон меваси эркакларда ёғлар эришига ва соғлом озишга ёрдам беради. Бу ҳақида Биотехнологик ахборотлар миллий маркази (NCBI) хабар берди.
Олимларнинг таъқидлашича, таркибида кўп миқдордаги антоцианлар полифенол туфайли маймунжон меваси эркакларда инсулинга таъсирчанликни оширади ва моддалар алмашинувини меъёрлаштиради. Бундай моддалар қизил, бинафша ва кўк рангли меваларда ҳам бор. Бундан ташқари маймунжонда клетчатка кўп бўлиб, бу соғлом озиш учун ниҳоятда зарур. Яхши самарага эришиш учун парҳезшунослар ҳар куни ярим стакан янги узилган маймунжон истеъмол қилишни тавсия қилади.
Тадқиқотда 27 та эркак кўнгилли сифатида иштирок этган. Иштирокчиларнинг кунлик рационига 600 грамм музлатилган маймунжон ( бир кунда 2 порцияга бўлиб 300 граммдан) истеъмол қилиш киритилган. Бундан ташқари, кўп ёғли парҳез ҳам киритилган бўлиб, унда 40% - ёғ, 45% - углевод, 13% - оқсил истеъмол қилиш керак бўлган. Иштирокчилар рационидан қизил ва бинафшаранг мева-сабзавотлар чиқариб ташланган. Жисмоний машқлар эса югуриш йўлакчасида 30 дақиқалик секин юриш машқларига алмаштирилган.
Синовлар етти кун бўлиб ўтган. Бу вақт давомида иштирокчиларда инсулинга таъсирчанликнинг ошгани ва ортиқча ёғларнинг оксидлангани кузатилган.
Эркаклар учун, Озишга ёрдам берувчи, Мева номи, Маймунжон меваси “Замин” янгиликларини “Инстаграм”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Шавкат Мирзиёев: “Фаластинлик болалар ва аёлларни беғараз даволашга тайёрмиз”
Трамп Путинга қўнғироқ қилиб, Украинадаги урушни муҳокама қилди
Фронтдаги вазият: Россия ҳарбийлари Курск областида қарши ҳужумга тайёрланмоқда
Россия Курск вилоятидаги ҳудудларини қайтариб олишга 50 минг ҳарбий тўплади
АҚШ Исроилга пули тўланган бульдозерларни бермади
Рақобат қўмитаси биржада Аи-80 бензини бошланғич нархига чеклов ўрнатди
Украина ҚК бош қўмондони: “Фронтдаги вазият мураккаб ва кескинлашиши мумкин”
Иммунитетни кўтариш учун 6 та энг яхши витамин
