Фото: «Subscribe.ru»
Нўхат истеъмол қилиш қондаги қанд миқдорининг тез пасайишига ёрдам беради. Бу ҳақда «Express» хабар берди.
Таъкидланишича, нўхатнинг бу хусусияти маҳсулот таркибида клетчатка ва оқсил кўплиги билан боғлиқ. Клетчатка углеводларнинг организмга сўрилишини секинлаштиради. Натижада улар секин парчаланади. Глюкоза ҳам шулар жумласидан. Шу боис глюкоза ортиқча тўпланиб қолишга улгурмайди.
Мутахассисларнинг сўзларига кўра, буғдойли маҳсулотлар ўрнига куниги бир маҳал нўхатли таомлар истеъмол қилинса, олти ҳафта ичида қондаги қанд миқдори сезиларли даражада пасайиши мумкин.
Бундан ташқари, маҳсулот вазн ортишига таъсир қилиш орқали глюкоза даражасини меъёрлаштиришга ёрдам беради. Маълумотларга кўра, нўхат истеъмол қилганда одам ўзини узоқроқ тўқ ҳис қилади ҳамда зарарли егуликларга бўлган хоҳишини камайтиради. “Замин” янгиликларини “Twitter”да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Америкалик олимлар барча учун бирдек фойдали жисмоний фаоллик турини аниқлади
Эрон президенти жиддий баёнот берди: «Исроилдан ҳеч нарса қолмайди»
Пиёда юриш ва боғдорчилик билан шуғулланиш депрессияга чалинишни 23 фоизга камайтиради
Германияда мактаб ўқувчилари оммавий равишда ислом динини қабул қилмоқда
Велосипедда сайр қилиш учун 3 сабаб: ёшартиради, оздиради ва умрни узайтиради
Crocus терактида айбланаётган тожикистонлик Далержон Мирзоевнинг ота-онаси ўғли ҳақида гапирди
Россия дунёдаги биринчи водород ёқилғили автомобилни тақдим этди
Владимир Путин «Крокус»да содир этилган теракт учун ўч олишга чақирди
