Amerika kardiologlar assotsiatsiyasi qondagi xolesterin darajasining oshishi va buning natijasida tomirlarda aterosklerotik toshmalarning paydo bo‘lishi aniq bir insonda almashinuv jarayonlarining buzilishi bilan bog‘liq deb, hisoblaydi.
Tuxumga kelsak, agar inson organizmi mazkur mahsulotni yaxshi qabul qilsa, unda allergiya yoki hazm qilolmaslik hollari bo‘lmasa, tuxumni me’yorida iste’mol qilishi mumkin. Tuxum oqi aminokislotali tarkibiga ko‘ra muvozanat saqlaydi.
Tuxumda haqiqatan yuqori zichlikdagi lipoproteinlar (yomon xolesterin) bor, ammo shuningdek, uning tarkibida xolesterinni organizmdagi almashinuv jarayonlariga kiritishga yordam beruvchi litsitin ham mavjud.
Tuxum sarig‘ining D vitaminining manbalaridan biri ekanini unutmaslik kerak. U baliq yog‘idan keyin ikkinchi o‘rinda turadi. Har kuni 2 ta tuxum iste’mol qilish organizmga zarar keltirmaydi. Agar ozishni istasangiz, dastlabki paytda faqat tuxum oqini iste’mol qilganingiz ma’qul. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Endi «Doimiy yashash joyiga ro‘yxatga qo‘yish» qulaylashdi (video)
Erdo‘g‘on: “Turkiya G‘azo mojarosi tugamaguncha Falastinni qo‘llab-quvvatlaydi”
100 mln so‘mgacha bo‘lgan kreditlar soddalashtirilgan tartibda ajratiladi
Germaniya razvedkasi rahbari: “Rossiya yaqin yillarda NATOga hujum qilishi mumkin”
Eron Isroil bilan keng ko‘lamli urushga tayyorligini ma’lum qildi
Gretsiyada minglab odamlar NATOga qarshi namoyish o‘tkazdi
Organizmda qaysi turdagi vitamin yetishmayotganini qanday aniqlash mumkin?
Medvedev Rossiya NATO harbiy bazalariga zarba yo‘llashi mumkinligini istisno qilmadi
