Foto: Global Look Press/Jörg Carstensen
Shifokorlar qish mavsumida ko‘p uchraydigan muammo - organizmda D vitamini taqchilligining asosiy belgilarini sanab o‘tishdi.
Ta’kidlanishicha, ushbu vitaminning organizmda yetishmasligiga qo‘l-oyoqlar va suyaklardagi og‘riqlar, ertalab bo‘g‘imlarning kam harakatchanligi, ortiqcha vazn, boshning ko‘p terlashi, ichak bilan muammolar va tushkun holat ishora qilishi mumkin.
Boston universiteti tibbiyot markazi professori Maykl F.Xolikning aytishicha, organizm yetarlicha miqdorda D vitamini olishi uchun kuniga 10-15 daqiqa quyoshda bo‘lish kifoya qiladi.
Ta’kidlanishicha, ushbu vitamin yetishmasligida osteoporoz, ikkinchi turdagi qand kasalligi va yuqori qon bosimi rivojlanishi xavfi oshadi. Tarkibida D vitamin bo‘lgan oziq-ovqat mahsulotlari iste’molida ham taqchillik kuzatilishi mumkin, chunki quyosh nuri ushbu vitaminning asosiy manbai hisoblanadi. “Zamin” yangiliklarini “Odnoklassniki”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
“Tolibon” Afg‘onistonning Xost viloyatida besh nafar fuqaroni qamchi bilan jazoladi
Xitoy AQSHni «qizil chiziqlar»ni kesib o‘tishdan ogohlantirdi va «dushman emas, hamkor» bo‘lishga chaqirdi
Uchar avtomobil yo‘lovchi bilan birinchi parvozini amalga oshirdi (video)
Piyoda yurish va bog‘dorchilik bilan shug‘ullanish depressiyaga chalinishni 23 foizga kamaytiradi
Mariya Zaxarova ukrainaliklarni Amerika hindulariga o‘xshatdi
Germaniyada ishlash istagida bo‘lgan o‘zbekistonlik mutaxassislar uchun nemis tili o‘rgatiladi
AQSHning G‘azodagi siyosatidan norozi Davlat departamenti rasmiysi iste’foga chiqdi
Lukashenko G‘arbga tahdid bilan chiqdi