Foto: «Tea-terra.ru»
Tibbiyot fanlari doktori, Samara diyetologiya va diyetoterapiya ilmiy-tadqiqot instituti direktori Mixail Ginzburg yoshlikni uzaytirishga yordam beradigan beshta mahsulotning nomini ma’lum qildi. Bu haqda «Vechernyaya Moskva» xabar berdi.
Ginzburg taomnomaga ko‘k choyni kiritishni tavsiya etadi. Negaki, u qarish jarayonini sekinlashtirib, organizmni yoshartiradi. Uning so‘zlariga ko‘ra, har kuni ikki-uch piyola ko‘k choy ichish lozim.
Yoshartiruvchi mahsulotlar ro‘yxatiga, shuningdek, zaytun yog‘i, zig‘ir urug‘i va baliq kiritilgan. Ular to‘yingan yog‘ kislotalariga boy bo‘lib, yallig‘lanishga qarshi kurashadi.
«Ular tomirlarni progressiv aterosklerozdan himoya qiladi», — deya izohlaydi shifokor.
Bundan tashqari, Ginzburg qand ko‘shilmagan achchiq shokolad yeyishni maslahat beradi.
«Qonda glyukoza darajasi oshib ketmasligi uchun qand o‘rniga boshqa mahsulotlarni iste’mol qilishimiz kerak», — deydi mutaxassis. “Zamin” yangiliklarini “Vkontakti”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Samarqandda haydovchidan pora so‘ragan YPX xodimlari ishdan bo‘shatildi
Yana ikki xorijiy kompaniya O‘zbekistonda pullik avtomobil yo‘li qurishga qiziqyapti
Ruslanbek Jiyanov: "Yaponiya terma jamoasi bilan ikki yil avval ham to‘qnash kelganmiz"
SSKA ustozi Fedotov Abbos Fayzullayevning jamoaga qaytgani haqida nima dedi?
Tbilisidagi namoyishlar: politsiya qalampir gazidan foydalandi
Kuleba Rossiya qachon muzokaralarda ishtirok etishi mumkinligi haqida gapirdi
Navoiyda avtomashinasiga sirena o‘rnatib harakatlangan haydovchiga chora ko‘rildi
O‘zbekistonda qaysi davlatlarning kapitali ishtirokidagi korxonalar soni ko‘p?