Foto: «Gorodokboxing.com»
Shifokor-diyetolog Yelena Motova uyqu sifati va davomiyligi bilan odamning vazni o‘rtasida bog‘liqlik borligini ma’lum qildi.
Uning so‘zlariga ko‘ra, odam qancha ko‘p kam uxlasa, ortiqcha vazn to‘plash xavfi shuncha yuqori bo‘ladi.
«Tadqiqot natijalariga ko‘ra, charchaganimizda va uyquga to‘ymaganimizda ko‘proq ovqatlanamiz va asosan kaloriyali taomlarni tanlaymiz. Ushbu tamoyilni izohlovchi gormonal gipoteza mavjud: uyqu yetishmovchiligi leptin va grelin gormonlari ishlab chiqarilishiga shunday ta’sir qiladiki, bu ishtahaning oshishiga olib kelishi mumkin», — deb tushuntirdi ekspert. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
OAV: Markaziy Osiyo davlatlari dronlar bilan qurollanmoqda
Prezident Mirziyoyev Moskva paradidagi ishtirokidan so‘ng Toshkentga qaytdi
O‘zbekiston muftiysiga yangi o‘rinbosar tayinlandi
Erdo‘g‘on: “Amaldagi konstitutsiya Turkiyaning demokratik tamoyillariga to‘g‘ri kelmaydi”
Si Szinpin Makronni omma oldida e’tibordan chetda qoldirdi
Ijtimoiy-gumanitar yo‘nalishlarda kvotalar qisqartiriladi
TikTok AQSH hukumatini sudga berdi
AQSH elchisi: “O‘zbekiston prezidenti aql bovar qilmaydigan ishlarni amalga oshirdi”