Foto: Freepik
Sochning normal o‘sishi uchun organizmga ko‘p hollarda B12 vitamini yetishmaydi. Bu haqda britaniyalik trixolog Filipp Kingsli ma’lumot berdi, deb yozadi «Korrespondent.net».
Mutaxassisning aytishicha, B12 asab tizimi faoliyatini yaxshilaydi, DNK ishlab chiqarilishida muhim rol o‘ynaydi. Shu bilan birga qizil qon tanachalari uchun ham ahamiyatli hisoblanadi va ularga to‘qimalar hamda soch follikulalarini kislorod bilan ta’minlash imkonini beradi.
Sochlarga B12 yetishmaganda sochlar yetarli miqdorda kislorod bilan to‘yinmaydi va buning oqibatida normal o‘sishdan to‘xtaydi va to‘kila boshlaydi.
Ushbu vitaminga bo‘lgan yetishmovchilikni maxsus qo‘shimcha va boshqa mahsulotlar iste’moli orqali olsa bo‘ladi.
Tovuq go‘shti, jigar, tuxum, losos, sut, soya suti, shuningdek boshoqli o‘simliklar va xamirturush B12 vitaminining koni hisoblanadi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Bayden hozircha Ukrainani NATOga taklif etishga chaqirmaslikka qaror qildi
Xitoylik hakerlar AQSHdagi 150 nafar siyosatchi ortidan josuslik qilgan bo‘lishi mumkin
Farg‘onada noqonuniy valyuta savdosi bilan shug‘ullanganlar ushlandi
Beterbiyev—Bivol revansh jangi sanasi ma’lum bo‘ldi
Sharmandali mag‘lubiyatdan keyin murabbiy futbolchilarni qamab qo‘ydi
