Foto: «Pixabay»
Oyoqlariga hech issiq o‘tmasligidan shikoyat qiluvchilar ko‘plab topiladi. Shifokorlarning ta’kidlashlaricha, «sovuq oyoqlar» siri faqatgina xonadondagi pechka va batareyalarning yaxshi isimasligi yoki yupqa paypoq «ostida» yashirinmagan.
Diyetolog Helen Bond muammoning sirini ochdi. Aytishicha, oyog‘i sovib ketishidan shikoyat qilib keluvchilar soni karantin davrida ko‘payib qolgan. Bondning fikricha, bu odamlarning odatiy hayot tarzi keskin o‘zgarishib ketishi bilan bog‘liq — kam harakatlanish. Kamiga uy sharoitida odamlar tez-tez va to‘yimliroq ovqatlanishga o‘tishgan, oqibatda qonda xolesterin ko‘payib ketgan.
«Sovuq oyoqlar» simptomi bilan hazillashib bo‘lmaydi: qon ta’minoti buzilib, oyoq-qo‘llarga yaxshi yetib bormay qolishi, periferik arteriyalar kasalliklari, yurak xastaliklari, hatto insultgacha olib kelishi mumkin.
Helen Bond oyoqlar sovishi tez-tez bezovta qiladigan insonlarga shifokor ko‘rigidan o‘tishni qat’iy tavsiya qilgan, shunda, ehtimol, yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olgan bo‘lasiz.
Va albatta, tonggi badantarbiyani kanda qilmang. Natijasini esa 30 kundayoq bilasiz, deydi diyetolog. “Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Medvedev: Maxsus harbiy operatsiya uchun qurollarning aksariyati Rossiyada ishlab chiqariladi
Ukraina Kursk oblastida egallab olgan hududlarining 40 foizdan ortig‘ini yo‘qotdi
BAAda isroillik ravvin o‘ldirib ketildi
Virus UFC ni dunyoga tanitdi
Isroillik ravvinning o‘limida O‘zbekiston fuqarolari gumonlanmoqda
Ilon Mask rekord darajada boyib bormoqda
Qalbaki 1 400 AQSH dollarini bankomatdan so‘mga almashtirib olgan shaxslar ushlandi
Shavkat Mirziyoyev: «Barcha ijro organlarini Yangi Toshkentga ko‘chiramiz»
