Umrni uzaytiruvchi uchta sabzavotni bilasizmi?

Teleboshlovchi Elena Malisheva umrni uzaytiruvchi uchta eng oddiy savzavotlarni aytdi.
“Jit zdorovo” koʻrsatuvi teleboshlovchisi Elena Malisheva qizil piyoz, sabzi va petrushkaning foydali jihatlari haqida soʻzlab berdi.

Shifokorning aytishicha, qizil piyoz tarkibida flavonoidlar boʻlib, antioksidant xususiyatga ega. Antioksidantlar miyaga zararli moddalarning etib borishidan saqlaydi, Altsgeymer kasalligi paydo boʻlish xavfini kamaytiradi.

“Flavonoidlar boʻyicha qizil piyoz - chempion”, - deydi shifokor.

Quritilgan sabzi kletchatkaga boy. U xolesterinning ichakda soʻrilishini kamaytiradi. Petrushka tarkibida esa kaliy koʻp. Koʻkat qon bosimini tushiradi.

Ushbu sabzavotlarni tez-tez, zarur boʻlsa, har kuni iste'mol qilish salomatlikni yaxshilab, umrni uzaytiradi. “Zamin” yangiliklarini “Telegram”da kuzatib boring