UFC yarim yengil vazn toifasida reytingning yettinchi pog‘onasida borayotgan Arnold Allen jangchilar uchun intizom, tayyorgarlik va to‘g‘ri ovqatlanish qanchalik muhim ekani haqida fikr bildirdi. Angliyalik sportchi suhbat davomida MMA afsonasi Xabib Nurmagomedovning diyetaga munosabatini ham tanqid qilib o‘tdi.
Allenning aytishicha, professional jangchi uchun mashg‘ulot zalida qattiq ishlashning o‘zi yetarli emas. Organizmni to‘g‘ri tiklash, kerakli kaloriya va uglevodlarni o‘z vaqtida qabul qilish ham tayyorgarlik jarayonining asosiy qismi hisoblanadi.
“Oxirgi uch kun davomida faqat uglevodli mahsulotlar iste’mol qildim va eng kuchli mutaxassislar bilan ishlayapman”, — dedi u.
UFC jangchisiga ko‘ra, jangga 8–10 hafta qolganida sportchi tayyorgarlikni susaytirmasligi kerak. Aks holda vazn tashlash, tiklanish va umumiy holat bilan bog‘liq muammolar paydo bo‘lishi mumkin. Uning fikricha, hamma jangchilar ham bu jarayonga yetarlicha professional yondashavermaydi.
Allen ayrim sportchilar mashg‘ulotda juda qattiq ishlashini, ammo organizmga qancha energiya, kaloriya va uglevod kerakligini yaxshi hisoblay olmasligini ta’kidladi. Aynan shu nuqtada u Xabib Nurmagomedovni misol qilib keltirdi.
“Ochig‘i, shu yerda Xabibni tanqid qilishim zarur. To‘g‘ri, u tarixdagi eng buyuk jangchilardan biri, ammo mashg‘ulotlarda intizomli bo‘lish boshqa, to‘g‘ri diyeta ushlash boshqa masala”, — dedi angliyalik sportchi.
Bu fikrlar MMA muxlislari orasida muhokamalarga sabab bo‘lishi tabiiy. Chunki Xabib Nurmagomedov faoliyati davomida o‘zining temir intizomi, yuqori darajadagi jismoniy tayyorgarligi va mag‘lubiyatsiz rekordi bilan tarixga kirgan. Shu bilan birga, vazn tashlash jarayoni MMAda har doim eng nozik va bahsli mavzulardan biri bo‘lib kelgan.
Arnold Allen esa bu masalada zamonaviy yondashuv muhimligini urg‘ulamoqda. Uningcha, jangchi faqat ko‘p mashq qilish bilan cheklanmasdan, mutaxassislar bilan ishlashi, ovqatlanishni ilmiy asosda rejalashtirishi va tanasini to‘g‘ri tiklay olishi kerak.
Eslatib o‘tamiz, Arnold Allen professional MMAda hozirgacha 21 ta g‘alaba va 4 ta mag‘lubiyat qayd etgan. U yarim yengil vaznda yuqori o‘rinlarda borayotgan tajribali jangchilardan biri hisoblanadi.
Qisqasi, Allen Xabibning buyukligini tan olgan holda, diyeta va tiklanish masalasida uni tanqid qildi. Bugungi MMAda faqat kuch va xarakter emas, gramm, kaloriya va uglevod ham jang taqdirini hal qilishi mumkin. Zamonaviy sportda tarozi ham raqibdek jiddiy.
“Zamin”ni Telegramʻda oʻqing!
