Sabzi yoki qorag‘atning ko‘rishni tiklashda foydasi yo‘q, deydi tibbiyot fanlari nomzodi, shifokor-parhezshunos, gastroenterolog Margarita Arzumanyan.
Shifokorning aytishicha, ko‘rishni yaxshilash, hozirgi holatini saqlash uchun iste’mol qilinayotgan oziq-ovqatlar turlicha bo‘lishi kerak.
“Omega-3 yog‘ kislotasi, lyutein, rux, shuningdek, A, V, S i Ye vitaminlari yetarlicha bo‘lishi shart. Va bu vitaminlarning barchasini oddiy oziq-ovqat mahsulotlaridan olish mumkin”, - deydi shifokor.
Mutaxassisning ta’kidlashicha, omega-3 kislotasi barcha baliq go‘shtida, lyutein - yashil salatda, rux moddasi esa dukkakli mahsulotlarda ko‘p. Shuningdek, yong‘oq va pistada ham ko‘zlar uchun foydali vitaminlar bor. “Zamin” yangiliklarini “Facebook”da kuzatib boring
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
Xonanda Ruxshona uylanmagan yigitga turmushga chiqqani haqida so‘zlab berdi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
Ramzan Qodirov G‘arb davlatlariga hujum qilishga chaqirdi: “Haqiqiy urush qandayligini his qilishsin”
Diniy qo‘mita Umra ziyoratini tashkil qilish uchun 12 ta turfirmaga litsenziya berdi
Shavkat Mirziyoyev Suma Chakrabarti bilan uchrashdi
