Osh tuzi – inson tanasiga natriy yetkazib beruvchi yagona ozuqaviy modda. U organizmda qon aylanishi va qon bosimini boshqarish, asab tizimi hamda mushaklar orasidagi uzviy aloqani ta’minlaydi.
Ushbu mahsulot tarkibidagi xlor ovqat hazmiga yordam beradi. Tanada suv-tuz balansini tartibga solishda ishtirok etib, jigarning to‘g‘ri ishlashiga ko‘maklashadi.
JSST tavsiyasiga ko‘ra, organizmdagi moddalar almashinuvini me’yorlashtirish uchun kuniga bir choy qoshiq – 5 gramm yodlangan osh tuzi iste’mol qilish yetarli.
Agar kunlik miqdor ortib ketsa, turli xastaliklar kelib chiqadi. Eng avvalo, ortiqcha tuz suyak to‘qimalariga yomon ta’sir qiladi. Tanada moddalar almashinuvi buzilib, yurak, buyrak va qon aylanish tizimida salbiy o‘zgarishlar kuzatiladi.
Shish: me’yordan oshiq tuz organizmda suyuqlikni ushlab turishi oqibatida shishlar paydo qiladi.
Ortiqcha vazn: tuz yog‘lar parchalanishiga to‘sqinlik qilib, ortiqcha vaznni yuzaga keltiradi.
Kalsiy yetishmasligi: u ko‘p iste’mol qilinsa, buyraklar faoliyati buziladi. Tanadagi ortiqcha tuz peshob bilan chiqariladi va u bilan kalsiy ham yuviladi. Oqibatda organizmda kalsiy yetishmovchiligi kuzatiladi.
Ko‘z xastaligi: yodlangan tuzning ko‘p miqdori ko‘z bosimini oshirib, kataraktaga olib keladi.
Sog‘liqni saqlash vazirligi
Matbuot xizmati.
“Zamin” yangiliklarini “Youtube”da kuzatib boring
Matbuot xizmati.
Ctrl
Enter
Xato topdIngizmi?
Iborani ajratib Ctrl+Enter tugmasini bosingMavzuga oid yangiliklar
Xalqaro jinoyat sudi Isroil bosh vaziri Netanyaxuni hibsga olishga order berdi
Ramzan Qodirov G‘arb davlatlariga hujum qilishga chaqirdi: “Haqiqiy urush qandayligini his qilishsin”
Diniy qo‘mita Umra ziyoratini tashkil qilish uchun 12 ta turfirmaga litsenziya berdi
Xonanda Ruxshona uylanmagan yigitga turmushga chiqqani haqida so‘zlab berdi
22 noyabr kuni Cobalt avtomobiliga shartnoma ochilishi e’lon qilindi
“Hizbulloh” bir sutkada Isroilga qarshi 20 ga yaqin harbiy amaliyot o‘tkazdi
Qozog‘iston Ukraina atrofidagi vaziyat tufayli harbiy va fuqarolik obyektlari xavfsizligini kuchaytirdi
Xalqaro jinoyat sudining orderi Isroilni nega qo‘rqityapti?
