Британиялик олимлар мунтазам жисмоний машқлар ва уйқунинг мия фаолиятига қандай таъсир қилишини аниқлади.
Британиялик олимлар хулосасига кўра, атиги олти дақиқалик жисмоний машқлар мия фаолиятини яхшилай олади ва когнитив жараёнларга (идрок қилиш, эътибор, хотира, фикрлаш) ижобий таъсир кўрсатади.
Аниқланишича, жисмоний машқлар мияга қон оқимини кўпайтиради ва кислород даражасини оширади. Бу эса ақлий фаолиятга яхши самара беради.
Тадқиқот жисмоний машқлар ўрнига ухлашни афзал биладиган инсонларда когнитив функциялар 1-2 фоизга сустлашгани кузатилганини кўрсатган. «Замин» янгиликларини «Вконтакти»да кузатиб боринг
Ctrl
Enter
Хато топдИнгизми?
Иборани ажратиб Ctrl+Enter тугмасини босингМавзуга оид янгиликлар
Украина Курск областида эгаллаб олган ҳудудларининг 40 фоиздан ортиғини йўқотди
Медведев: Махсус ҳарбий операция учун қуролларнинг аксарияти Россияда ишлаб чиқарилади
БААда исроиллик раввин ўлдириб кетилди
Италияда экофаоллар норозилик рамзи сифатида ИИВ биноси қаршисига гўнг тўкди
Баҳодир Қурбонов ДХХ раиси этиб тайинланди
Абдулла Арипов Бойсунда бўлиб қайтди: “Президентимиз, одамлар кўчишга розими-розимасми, дедилар”
Халқаро суд қарори: Нетаняху ва Галлант ҳибсга олинса нима бўлади?
НАТО раҳбарияти ғарбдаги йирик компанияларни урушга тайёргарлик кўришга чақирди
