Тўйиб ухлаш — янги муваффақият белгисига айланмоқда

Уйқу- муваффақиятнинг янги валютасига айланмоқда ва бутун бир саноат ушбу тенденциядан фаол равишда фойдаланмоқда. Ўн минглаб доллар турадиган ақлли узуклар, матраслар, қора пардалар ва ҳатто уйқу туризми энди мода эмас, балки ўсиб бораётган уйқу иқтисодиётининг бир қисми бўлиб, қиймати 500 миллиард доллардан ошади. Уйқу фазаларини кузатиш учун гаджетлар, лаванта чойи ва ҳатто қора электр лента бизнес элитаси орасида бўлиши керак бўлган янги нарсалардир, деб хабар берди Peopletalk.

Йирик компанияларнинг асосчилари ўтмишда эрталаб соат 4 да уйғонганликларини ва эрталаб соат 7:30 да ўз столларида бўлишганини эслашади, бугун улар камида олти соат ухлашни афзал кўришади. Энди кўпчилик уйқуларини кузатишни бошладилар ва ўз-ўзини парвариш қилишни бошқарув фалсафасининг бир қисми деб аташди.

Ёшлар ҳам бу тенденцияни танладилар. З авлоди уйқусиз тунлардан оммавий равишда воз кечмоқда ва ТикТок-да дам олиш учун плейлистлардан тортиб алкоголсиз коктейлларгача бўлган "sleepmaxing" қўлланмаларини ишга туширмоқда. Sotira бош директори Amrita Bhasin`нинг тан олишича, ухлаш энди у учун тежамкор бўлиши мумкин бўлган нарсадан кўра биринчи ўринда туради.

Мутахассисларнинг фикрича, сифатли уйқу мия фаолиятини яхшилайди, ташвишларни камайтиради ва ҳатто тўғри қарор қабул қилишга ёрдам беради. Уйқу саноати дам олишни яхшилашнинг минглаб усулларини таклиф қилса-да, мутахассислар буни ҳаддан ташқари оширмасликни маслаҳат беришади: баъзида салқин, қоронғи хона, мунтазам тартиб ва бир нечта сокин кечки маросимлар етарли. «Замин»ни Telegram’да ўқинг!